Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

no to fakt, ja bym potrafiła zjesc przez cały dzien 2200 kcal z malym sniadaniem i samymi słodyczami i była bym szczesliwa zreszta tak czasem robiłam... ehhh te wspomnienia

a jak białeczka brakuje to już kompletna lipa, nie trzymałam się wyliczeń B, T i WW. Ogólnie mówiąc to jadłam dość ładnie, tj. starałam się trzymać diety (no nie wspominając kilku wpadek ze słodkościami), ale jednak nie do końca to wychodziło jak powinno
Od jutra to się zmieni!!!

Jutro wielki dzień...zmiany. Zdam relacje wieczorkiem, o ile nie padne Będę teraz jadła dużo więcej WW, napakowałam ich jak najwięcej w postaci płatków owsianych - uwielbiam placuszki owsiane, chyba się od nich uzależniłam, więc w większych ilościach powinny też wejść ze smakiem.

PLANK - 2 próba : 75s (+33)

bardzo ladnie
celuj w 85-90s. kolejnym razem

Fuj, mostek izometryczny, nigdy go nie lubiłem :]
Mam awersje do niego jeszcze z czasów podstawówki.

Witaj Venomik. U mnie w podstawówce, ani żadnej innej szkole jaką mam za sobą nie męczyli nas tym ćwiczeniem, wcześniej go wogóle nie znałam! Mnie sie podoba i zamierzam systematycznie bić moje rekordy Niby takie kilkadziesiąt sekund a poty wychodzą

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-01 08:38:19

A jak samopoczucie na redukcji? Wszystko jest okej śledzę za krzaka bo tyle tych dzienników tutaj i nie mam czasu się wpisywać

Hej, a dziekuje-samopoczucie dobre. Bywały dni kiedy kręciło mi sie w głowie albo widziałam mroczki przed oczami ale mogło to wynikać z nieprzestrzegania diety-albo braku WW przed treningiem, albo barku tłuszczy niekiedy, ale ogólnie jest ok, nie narzekam Dziś wielki dzień okaże się jak sobie poradzę z treningiem siłowym.

Aj, zapomiałabym! dziś na wadze zobaczyłam 62,3 kg

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-01 11:24:47

waga niby żadnym wyznacznikiem nie jest, ale kiedy pokazuje mniej, niż było, jakoś tak dziwnie wprawia w dobry nastrój

Wiem, wiem..ale tak jak piszesz jak idzie w dół to nic innego tylko sie cieszyć, tym bardziej jak leci po troszeczku ale cały czas.

bardzo ładnie zyrafko bardzo sie ciesze ze spadkow wakgi

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-01 18:08:23