DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

Chodzi o wpisanie nastepujacych produktów

otreby pszenne 50 gram
oliwa z oliwek 50 gram
jaja kurze całe 180 gram
kapusta pekinska 100 gram
wieprzowina karkówka 350 gram
whey protein 70 % 40 gram
orzedchy laskowe 20 gram
mieso z piersi z kurczaka bez skory 300 gram
brokuły 150 gram
ser twarogowy chudy 50 gram

Po wpisaniu tych wartosci zarowno do dziennika vitalmaxa wersja redukcyjna wychdoza inne wartosci niz w vitalmaksie 4.21 roznica okolo 300 kalorii ;/

w nowej wersji zostaly uzyte inne tablice wartosci odzywczych
stad roznice

btw - te wersje masa i redukcja sa strasznie stare odradzal bym ich stosowania

Witam! Może ktoś wrzucić ten program na serwer? Bo linki na stronie nie działają :<

Poczekaj jakis czas. Pewnie niedlugo beda dzialaly.

darkthorn będzie następna wersja z uwzględnieniem wskaźników ? :)

koniec miesiaca i pokonczyly sie limity

ale z serwera 2 mozna sciagac juz

o jakie wskazniki chodzi?

Chodziło mi o równoważniki kwasowo-zasadowe :) Wspominałem o nich w grudniu. Jestem ciekawy czy ugryzłeś temat i na jakim etapie są prace :P

Brakuje mi w arkuszu wyliczającym ilość makroskładników informacji procentowej rozkładu kalori w diecie (przykładowo):

białko 1.2 g 100gr 15 %
tłuszcze 2,5 g 270gr 70 %
węgle 0,4 g 50gr 5 %

Wart dyskusji jest temat czy nie obniżać wartości kalorycznej tłuszczy gdy ktoś bawi się w vlc ;) tłuszcze są przerabiane na ketony, które mają mniejszą wartość kaloryczną. W sumie to już jest nieco zaawansowana wersja dziennika ;)


Co myslisz o tym by dodać prosty changelog na stronie, na forum nie wszyscy zaglądają :)

nad tymi procentami sie zastanawialem, mysle o mozliwosci wyboru, czy chcesz ustalac gramy na kilogram czy procentowo

nowy kalkulator mam opracowany tylko 0 czasu na wprowadzenie go

co do wymiennikow - tez brak czasu na zajecie sie tym

ale nadejdzie moment ze zrobie :)

Hmm oglądałem spot reklamowy jutrzejszej gazety prawnej. Dołączają kurs Exel'a. Urywek dotyczący arkusza kalkulacyjnego jest dziwnie znajomy... Gratulacje !

nie widzialem tego, moglbys rozwinac mysl