stealer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

15283

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kolon

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2026 (17:11)

Data rejestracji 07.05.2006 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 37%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Safari can’t find the Internet plug-in. dobry wejście na listę tematów, do tematu kończy się komunikatem: this page has content of mime type “application/x-shockwave- flash", but you don’t have a plug-in for this mime type. this page may have the plug-in for you to download and	0	2010-02-07 15:54
Administracja i Moderatorzy	[Forum] Propozycja zmian 1. zakładanie nowego tematu w konkretnym dziale tylko wtedy gdy przeczyta większość tematów podwieszonych z danego działu. jeżeli nie wszystkie 2. zablokowana możliwość tworzenie tematu, jeżeli czas od założenia konta jest mniejszy niż x czasu.	26	2006-08-23 10:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Psonic	2009-12-01 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ! DIETA DO OCENY ! Porady ,prosze...POMOCY!	2009-12-01 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ! DIETA DO OCENY ! Porady ,prosze...POMOCY!	2009-11-28 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czas odchudzenia spaślaka	2009-11-28 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	2łyzki octu jabłkowego na pół szkl wody 3xdziennie	2009-11-20 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze	2009-11-19 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to z tymi jajkami?	2009-11-13 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko o miód	2009-09-04 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Po treningu koniecznie ryż biały ?	2009-06-29 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Tran	2009-06-28 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Przerwa w siłowni - wyjazd na rower - co jeść (redukcja)	2009-06-24 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	ckd do oceny	2009-05-30 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do diety - po 2-3h lektury. NUDA!	2009-05-30 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna wedlog grupy krwi	2009-05-30 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja jest dla mnie za droga - art.	2009-05-18 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze odzywiam sie na CKD?	2009-05-09 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2009-04-05 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2009-03-26 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2009-03-25 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2008-12-10 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pasożyty - film	2008-11-21 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb ocena!	2008-10-04 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2008-08-24 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wysokotłuszczowa - pytań kilka	2008-08-16 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta - prosze o poprawe	2008-08-11 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	czy redukcja potrzebna?	2008-08-07 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	czy redukcja potrzebna?	2008-08-06 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	czy redukcja potrzebna?	2008-08-06 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	kilka pytań o trening/diete/suplementy - redukcja (?) nietypowa sytuacja	2008-08-05 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	czy redukcja potrzebna?	2008-08-05 22:47