Dariusz189

ładne kable forma coraz to lepsza, ciekaw jestem efektu końcowego.
ZDROWIA

śledze Twój temat od początku,wymiatasz formą.z racji,ze jesteśmy z tego samego miasta to Ci kibicuje podwójnie.
oczywiście życze powodzenia na debiutach.

Wyje.bista sylwetka !

Darek napisz mi jeszcze jak sobie radzisz z taka iloscia jedzenia ? masz ciagle apetyt, jak sobie z tym radzisz ? bo dla mnie np. ciezko jest dlugo wytrzymac jedzac codziennie 6 sporych posilkow (ekto)
Masz moze jakies sposoby na to zeby mialo sie apetyt na caly dzien ?

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2009-02-26 18:03:00

przy tak duzej ilosci przyjmowanych plynow nie masz problemu z toaleta bo ja to przy 3l wymiekam

Lipo to nie jest tylko gino ale po zawodach idze pod nóż, bo nic innego nie dało rady pomoc, jedynie troche sie obrzek zmniejszył ale przerosniety gruczął juz został.
Z aptetytem to u mnie jest na odwrót moge jeść ciagle, raczej mam problem wytrzymać do posiłku takie mam ssanie, ale z doświadczenia wiem ze na brak aptetytu najlepsze jest robienie regularnie aerobów, po 2-3tyg jesz jak smok, polecam robic rano po I posiłku 45-60 min, a jak nie masz czasu to po siłowni 30-40min.

Super sylwetka! Ile jeszcze pozostało Ci czasu do zawodów?

W sobote bedzie 5tyg, takze trzeba ostro brać sie za robotę bo czasu malutko

To powodzenia zycze;)

Darek, a tak z czystej ciekawości, jaką wodę pijasz?

zwykła bez róznicy, zywiec, krople beskidu, primavere. Jak predzej zaczyna sie pic duzo wody to sie rzeczywisice duzo chadza do kibla, ale pozniej organzim sie przyzwczaja do wiekszego nawodnienia, bo nie sika sie tak czesto , a jak nie wyrobisz tej normy 6-8l w ciagu dnia to suszy jak cholera pozniej