krawat
3-4 moce kawy dziennie to chyba jednak za dużo. Magnes sobie wypluszczesz.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
damiano999
zmierz sobie spoczynkowe[BEZ KAWY] cisnienie oraz tetno , to Ci odpowiem
albo sam sobie odpowiesz
doceniam role dopalaczy przedtreningowych ale prawde mowiac jesli nie masz powera bez dopalacza to znak ze potrzebujesz odpoczynku a nie treningu
zmierz sobie spoczynkowe[BEZ KAWY] cisnienie oraz tetno , to Ci odpowiem
albo sam sobie odpowiesz
doceniam role dopalaczy przedtreningowych ale prawde mowiac jesli nie masz powera bez dopalacza to znak ze potrzebujesz odpoczynku a nie treningu
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
damiano999
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
209
Wodyn - Naprawde stary odkąd czytam Twoje porady (gdzieś od 2 lat) poprawiłem się siłowo we wszystkim co sie da. "Jesteś moim fanem" 
Obyś pisał tu nam jak najdłużej.
PS. Ciśnienie mam w normie 75/115, natomiast z pulsem faktycznie coś nie gra (teraz siedze i mam ponad 80). Podczas treningu z dużymi ciężarami to aż wole nie mierzyć.
Przystopuje z kausią i zrobie kilka dni wolnego
"Jesteś moim fanem" Obyś pisał tu nam jak najdłużej.
PS. Ciśnienie mam w normie 75/115, natomiast z pulsem faktycznie coś nie gra (teraz siedze i mam ponad 80). Podczas treningu z dużymi ciężarami to aż wole nie mierzyć.
Przystopuje z kausią i zrobie kilka dni wolnego
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
a mozesz jeszcze powiedziec cos na temat osiagow?...
wzrost
waga
wiek
obwod bicka
wyniki silowe w podst bojach
a w ogole wypełnij profil zeby w przyszłosci nie bylo tak podst pytan
wzrost
waga
wiek
obwod bicka
wyniki silowe w podst bojach
a w ogole wypełnij profil zeby w przyszłosci nie bylo tak podst pytan
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
bel07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
172
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
830
Ja tez sie wtrace do rozmowy. Troche spozniony ale dopiero znalazlem czas zeby poczytac. Piszecie o mleku...
"Podany byl taki przyklad ale nie wiem czy dobrze pamietam - chyba ze na Bałkanach jest bardzo duże spożycie różnych jogurtów, kefirów, ale tam jest taki klimat że jest to w porządku.
A był czas że z polski dużo osob z Polski jeździło na wakacje do Bułgarii czy Chorwacji i przywieźli ze soba różne patenty. Tylko że w Polsce jest inny klimat niz tam i nam dane produkty spozywcze wcale sluzyc nie musza. A czesto moga szkodzic."
"Ja np mialem taka akcje ze tez przez lata uwazalem mleko za panaceum na całe zło świata :]
Oczywiscie zartuje, ale wypijalem dziennie min 1-2 szklanki - czesto na zimno. Mialem tez takie dziwne reakcje że zbierała mi się taka gęsta lepka ślina - nie wiedziałem od czego ale jakos z tym żyłem.
Gdy ograniczylem mleko, jogurty przeszlo samo.
Teraz wypilam raz na jakis czas gorace kako i jest wmiare ok."
A ja z kolei pije ponad litr mleka dziennie. Mleko z musli, mleko z odzywka, mleko z kawa czy nawet mleko ..z mlekiem. Glownie na zimno. Uwielbiam tez wszelkie jogurty, lody itp. Pochlaniam naprawde duze ilosci np 2l lodow na raz. I mi np nic nie jest. Zadnych klopotow z slina. Czuje sie fantastycznie. No i praktykuje to juz z 10 lat :) No niby mleko wyziebia.. faktycznie kolezanki mowia ze ze mnie zimny dran. Czyzby to to?
Zmieniony przez - bel07 w dniu 2009-01-21 00:01:34
"Podany byl taki przyklad ale nie wiem czy dobrze pamietam - chyba ze na Bałkanach jest bardzo duże spożycie różnych jogurtów, kefirów, ale tam jest taki klimat że jest to w porządku.
A był czas że z polski dużo osob z Polski jeździło na wakacje do Bułgarii czy Chorwacji i przywieźli ze soba różne patenty. Tylko że w Polsce jest inny klimat niz tam i nam dane produkty spozywcze wcale sluzyc nie musza. A czesto moga szkodzic."
"Ja np mialem taka akcje ze tez przez lata uwazalem mleko za panaceum na całe zło świata :]
Oczywiscie zartuje, ale wypijalem dziennie min 1-2 szklanki - czesto na zimno. Mialem tez takie dziwne reakcje że zbierała mi się taka gęsta lepka ślina - nie wiedziałem od czego ale jakos z tym żyłem.
Gdy ograniczylem mleko, jogurty przeszlo samo.
Teraz wypilam raz na jakis czas gorace kako i jest wmiare ok."
A ja z kolei pije ponad litr mleka dziennie. Mleko z musli, mleko z odzywka, mleko z kawa czy nawet mleko ..z mlekiem. Glownie na zimno. Uwielbiam tez wszelkie jogurty, lody itp. Pochlaniam naprawde duze ilosci np 2l lodow na raz. I mi np nic nie jest. Zadnych klopotow z slina. Czuje sie fantastycznie. No i praktykuje to juz z 10 lat :) No niby mleko wyziebia.. faktycznie kolezanki mowia ze ze mnie zimny dran. Czyzby to to?
Zmieniony przez - bel07 w dniu 2009-01-21 00:01:34
5% discount code for MyProtein: MP186371
Żelazo ostrzy się żelazem.
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
jest taka tendencja ze ludziska lubia uogolniac
ja z mlekiem mam tak ze musze sie przyzwyczaic jesi sie odzwyczaje
ale male ilosci przy odzwyczajeniu nie szkodza mi
1 L czy 2 to jeszcze nic
Paul Anderson pil chyba 8L dziennie i byl najsilniejszym czlowiekiem swojej ery
Bel
w profilu moglbys napisac cos innego niz zawod.studia: magazyn
skonczyles fizjoterapie i pracujesz na silowni w Manchesterze kurde bele mać
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-21 00:12:52
ja z mlekiem mam tak ze musze sie przyzwyczaic jesi sie odzwyczaje
ale male ilosci przy odzwyczajeniu nie szkodza mi
1 L czy 2 to jeszcze nic
Paul Anderson pil chyba 8L dziennie i byl najsilniejszym czlowiekiem swojej ery
Bel
w profilu moglbys napisac cos innego niz zawod.studia: magazyn
skonczyles fizjoterapie i pracujesz na silowni w Manchesterze kurde bele mać
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-21 00:12:52
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
172
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
830
Specjalnie nie wpisaywalem zeby nie dostawac odpowiedzi typu .."pracujesz na silowni to powinienes wiedziec" :)
No teraz to juz chyba nie ma co sie ukrywac bo tego bloga to kazdy czyta :)
No teraz to juz chyba nie ma co sie ukrywac bo tego bloga to kazdy czyta :)
5% discount code for MyProtein: MP186371
Żelazo ostrzy się żelazem.
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
no co Ty
tylko elyta czyta
tylko elyta czyta
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
209
Wodyn edytowałem profil, wkrótce też założe swojego bloga, ale tym razem porządnego i typowo skupionego na sile.
To ja pare miesięcy temu przy wadze 78 kg. (PS. ten blog dawno umarł, prosze nie wpisywać tam już nic )
https://www.sfd.pl/Damiano999_/DZIENNIK/_biegacz_/_siłacz_/_kocham_sport!_:D-t451637.html
Od tamtej pory ostro harowałem na siłce, głównie według Twoich pomysłów i artów na SFD
Dziś waga 84 kg, wszystkie wyniki siłowe pooszyły pięknie (np. ławka poprawa z 96 kg na 105 kg) i idą nadal
PS. co druga osoba z mojej wsi co pakuje, czyta Twoje arty i bloga
To ja pare miesięcy temu przy wadze 78 kg. (PS. ten blog dawno umarł, prosze nie wpisywać tam już nic
)
https://www.sfd.pl/Damiano999_/DZIENNIK/_biegacz_/_siłacz_/_kocham_sport!_:D-t451637.html
Od tamtej pory ostro harowałem na siłce, głównie według Twoich pomysłów i artów na SFD
Dziś waga 84 kg, wszystkie wyniki siłowe pooszyły pięknie (np. ławka poprawa z 96 kg na 105 kg) i idą nadal
PS. co druga osoba z mojej wsi co pakuje, czyta Twoje arty i bloga
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
bel07 - moze poprostu masz tak skomponowana reszte diety że skutki picia duzej ilosci mleka u Ciebie nie zachodza?
Albo poprostu jestes jedna z osob ktorym ono nie szkodzi?
Powodow moze byc wiele.
Z ta slina to byl taki przyklad odemnie. A efekty uboczne moga byc rozne :]
Np czeste pierdzenie hehe.
Albo poprostu jestes jedna z osob ktorym ono nie szkodzi?
Powodow moze byc wiele.
Z ta slina to byl taki przyklad odemnie. A efekty uboczne moga byc rozne :]
Np czeste pierdzenie hehe.
>>> Maszeruj albo giń <<<
Poprzedni temat
trening na rzeźbę
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
-
Następny temat
dysproporcje - łapy - obwody i siła
