Waga: 60 kg
Dyscyplina: piłka nożna (trenuje od 10 lat)
Okres: okres przygotowawczy do rundy wiosennej
Treningi: 4 razy w tygodniu (hala, siłka, hala, bieznia) + sparing
Posiadam:
- Olimp TCM Mega Caps
- Olimp BCAA Mega Caps
Dawkowanie:
- Olimp TCM Mega Caps
DT: 4caps 2 razy dziennie (przed śniadaniem, po treningu), dni bez siłowni 4caps po treningu ?!?! <= dobrze robie z dniami bez silki ?!
DNT: 4caps przed sniadaniem
- Olimp BCAA Mega Caps
DT: 3caps przed treningiem, 4caps po treningu
Mysle zeby dokupic Vita-min Multiple Sport.
Czy jest to moj dobry wybor jesli chodzi o suple oraz dawkowanie i co proponujecie zmienic dodac ogolnie co o ty mmyslicie ?!
z gory dzieki