SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 118456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Saddath, uwierz, że wiem o co pytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
jeden tabs rano, dwa przed treningiem,dwa po treningu i jeden przed snem.

Właśnie,jak to brać w dni nietreningowe?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Przewidziałem to, więc już wiesz dlaczego pytam.

Rano i wieczorem wywal.

Bierz tylko i wyłącznie przed i po treningu - to są najważniejsze dawki.
(chyba, że masz na tyle kasiorki, żeby sobie pozwolić na "pełną" suplementację)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
A czemu wywalić rano i wieczorem?

I co w dni nietreningowe?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
A czemu wywalić rano i wieczorem?
Najważniejsze zapotrzebowanie na białko jest w okresie około-treningowym. Możesz brać rano i wieczorem, ale wg mnie szkoda...

I co w dni nietreningowe?
Nie brać...

Wskakuj do nutrifarmu i poczytaj wypowiedzi Binia
https://www.sfd.pl/forum.asp?search=bcaa&forum_id=133&strona=1 

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-18 22:14:35

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-18 22:21:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Dobra,to tak bedę robić.

W ogóle niedobre to białko waniliowe, z mlekiem jeszcze luz,ale z wodą masakra

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2202 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22170
A tam niedobre ,nie ma srania po krzakach zatykaj nos i wlewaj prawie jak z wódką ..


Głosujesz sam na siebie?!

a chciałem sobie soga dać :(



Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-12-19 00:21:12

"Mądrości swych dla planów złych nie wlewaj w nich, nie wolno Ci.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Jakoś dam radę

Bodek mi zmienił nieco dietę, myślę,że przy następnym zastoju wprowadzę zmiany, jednak nie wcześniej, niż po sylwestrze

W święta podjem,w sylwestra i nowy rok podjem

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Ciesze się, że Cie przekonałem Zaoszczędzisz tylko

Jakie podjem? taka regeneracja nie jest chyba planowana

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-19 17:46:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
aby mieć dalszy zapał i
aby było z czego schodzić
trzeba podjeść

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

linki do stron

Następny temat

???

WHEY premium