Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)

qrwa na uczelnie na 12 na cwiczenia do 15 hrhrhr a ja juz trening bym chciał walnąć z chęcią dzisiaj dzisiaj WL a potem dla osłody skosik a potem bicie rekordu we wznosach bokiem dzisiaj 19kg na 20 ruchów a potem high pull i na koniec damy 110kg może

HEJA

heyyyaaa jak tam stluczenia

Dobrze , Nic mnie nie boli Miałem Farta jak cholera, ostnio jeszcz mandat za nie zapięty Pasy dostałem a dopiero co w sumie ruszyłem.
Policjant troche z małą pojemonością MB w głowie bo pokazuje zeby zapiąć a po chiwli zatrzymuje bo mu kolega tak powiedział. Sam nie dałby rady tego ogarnąć.

Tak pozatym dostałem 3,5 i 4 z dówch kół ogólnie święta a mało $$$

artek tu ciągle pada

Najlepszego

siema. alez jestem zmeczony po silce... high pull zrobilem dzis na luzie 100kg po 6 powt 4serie. moc :)

Temq zdrowia zapij sie dziś

Fajna nowa opcja jest

!