Debiuty 2009

Nie, w wigilie bede jadł swoje zarcie, tak jak w normalny dzien, w świeta tez, do tego bede trenować 2 razy dziennie, aerob i siłowy.

Psychol

Raczej Kulturysta ;)

ja w sylwestra bym na silownie poszedl na Twoim miejscu.., i w wigilie.. moze obciazenie by do ciebie przemowilo..

żarcie możesz odpuscic i zjeśc jak to w święta sie je ale wizyta na siłowni zawsze wskazana, a najlepiej z rana

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-29 12:01:30

OnlyAnimal nie przesadzaj jeszcze daleka droga przed Tobą do zawodów,więc myślę że spokojnie w tą wigilie możesz zakosztować barszczyku i rybki.Nie mówię tu o obżeraniu się słodyczami ale potrawy wigilijne jak najbardziej.
Ps.Pewnie słyszałeś o oszukiwaniu swojego organizmu w trakcie diety przez profesjonalistów,raz na jakiś czas robią sobie dzień dziecka i w ten dzień jedzą różne "smakołyki".W większości z nich tylko zyskuje na takim odstępstwie bo po kilku tygodniach ścisłej diety nasza przemiana materii znacznie zwalnia i tym samym palimy mniej kalorii.Po takim jednym dniu laby dajemy fałszywy sygnał naszemu ciału,że wszystko wraca do normy,a on odpowiada ponownym przyspieszeniem przemiany materii.My natomiast następnego dnia wracamy do naszej dietki i zaliczamy kolejny progres w ilości spalanych kalorii.Ponad to na te kilka godzin dajemy odpocząć swojej psychice,która niewątpliwie męczy się długimi tygodniami diety.
Ja na szczęście będę w okresie budowania masy,więc już mi ślinka cieknie na myśl o tych wszystkich pysznościach

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-11-29 12:13:01

Słyszałem, ale ja jak cos sobie postanowie, to tak jest ;) cel jest jasno okreslony, i trzeba robic wszystko zeby go osiagnąc!
Maj juz blisko, czyli MP Juniorów

Trzymam kciuki i śledzę Twoje postępy.

super zarysy mięsiwa dla mnie good

w sumie to dobrze o tobie swiadczy,bo wiesz gdzie jest Twoje miejsce i jaki masz cel...
p.s Ty idziesz na debiuty czy mp juniorow?? bo cos napisales ze maj juz blisko-mp juniorow
pzdr

z tego co czytalem, na MP juniorow bedzie chyba startowal Onkelfaka i Konradzik z animala, w tym roku juz startowali, takze wiesz ze konkurencja bedzie ostra