Rafał_B
Musze poukładać sobie parę rzeczy, to może się zabiorę za bloga
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
A fbw już ułożyłeś?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Już go rozkminiłem w większości. Resztę rozgryzę w praniu Ćwiczę na razie fbw kumpla, ale na dniach właśnie mi się wyjaśni co i jak z siłką. Ogólnie chodzi o to, że mam dylemat, czy ćwiczyć we wtorki,czwartki(przed bjj) i soboty, czy pon, śr, piątek
Szczerze, wolałbym pierwszą opcję, bo nie przelewa mi się z czasem za bardzo, ale znowu nie przymasuje za bardzo w tym wypadku, tylko ew zwiększe siłę i wytrzymałość. Z tego wszystkiego zgłodniałem
.....i zgadnij co idę zjeść... ...to co lubisz
Ćwiczę na razie fbw kumpla, ale na dniach właśnie mi się wyjaśni co i jak z siłką. Ogólnie chodzi o to, że mam dylemat, czy ćwiczyć we wtorki,czwartki(przed bjj) i soboty, czy pon, śr, piątek Szczerze, wolałbym pierwszą opcję, bo nie przelewa mi się z czasem za bardzo, ale znowu nie przymasuje za bardzo w tym wypadku, tylko ew zwiększe siłę i wytrzymałość. Z tego wszystkiego zgłodniałem .....i zgadnij co idę zjeść... ...to co lubisz--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Rybkę jadłeś?
Działaj działaj z tym fbw
Potem mi pomożesz
Co do mojego wpisu:
Dzisiaj grzecznie jadłam Rano wypiłam dwie porcje koktajlu truskawkowego z herbapolu,bo musiało być coś w płynie A reszta posiłków już bez zmian. Niedługo idę jeść 100g mięsa i dwie kromki Wasy
Działaj działaj z tym fbw
Potem mi pomożesz
Co do mojego wpisu:
Dzisiaj grzecznie jadłam
Rano wypiłam dwie porcje koktajlu truskawkowego z herbapolu,bo musiało być coś w płynie A reszta posiłków już bez zmian. Niedługo idę jeść 100g mięsa i dwie kromki WasyFeel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Może i ja bloga o odchudzaniu założę????Ale fotek na pewno nie będzie
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Zgadłaś Dziś moje 4 posiłki składały się z pangi(wczoraj 2 posiłki) - masakra Teraz sobie będę musiał odpocząć troszkę od rybki
Słaby, jedziesz z blogiem i dawaj foty!
Marta, co chcesz wiedzieć o fbw?
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-16 02:56:47
Dziś moje 4 posiłki składały się z pangi(wczoraj 2 posiłki) - masakra Teraz sobie będę musiał odpocząć troszkę od rybki
Słaby, jedziesz z blogiem i dawaj foty!
Marta, co chcesz wiedzieć o fbw?
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-16 02:56:47
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Wszystko O ćwiczeniach na siłowni,żeby miały jakiś głębszy sens,to ja nie mam zielonego pojęcia,więc przyda się ktoś doświadczony. A że dostęp na siłowni będę miała najprawdopodobniej tylko dwa razy w tygodniu,to myślałam o fbw
I znowu się zaczęły cyrki z krwotokami z nosa
Nie wiem,co jest,osłabiona raczej nie jestem, chyba,że to wina Thermo Shape.
Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 10:24:02
O ćwiczeniach na siłowni,żeby miały jakiś głębszy sens,to ja nie mam zielonego pojęcia,więc przyda się ktoś doświadczony. A że dostęp na siłowni będę miała najprawdopodobniej tylko dwa razy w tygodniu,to myślałam o fbw
I znowu się zaczęły cyrki z krwotokami z nosa
Nie wiem,co jest,osłabiona raczej nie jestem, chyba,że to wina Thermo Shape.
Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 10:24:02
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Zmierz sobie ciśnienie może. Jak nie to, to może masz po prostu słabe naczynia krwionośne... (Nie jestem pewny)
Co do fbw, to rozumiem, ze celem jest redukcja, czy może wytrzymałość? Raczej nie będę eksperymentował, a postaram Ci sie znaleźć gotowy trening w dziale (ew trochę go zmienimy)
Pozdrawiam!
Co do fbw, to rozumiem, ze celem jest redukcja, czy może wytrzymałość? Raczej nie będę eksperymentował, a postaram Ci sie znaleźć gotowy trening w dziale (ew trochę go zmienimy
)
Pozdrawiam!
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Z ciśnieniem chyba wszystko ok,a przynajmniej zawsze tak było,a nie sądzę,żeby Thermo shape aż tak namieszał Ale krew leciała dziś 4 razy Masakra,aż się boję o jutrzejsze treningi.
A wolałabym coś na redukcję,żeby mięśnie to nie były takie flaczki,bo mam poczucie,że takie właśnie się robią
Ale krew leciała dziś 4 razy Masakra,aż się boję o jutrzejsze treningi.
A wolałabym coś na redukcję,żeby mięśnie to nie były takie flaczki,bo mam poczucie,że takie właśnie się robią
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Chcesz FBW po którym będziesz się słaniać na nogach? 
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
linki do stron
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
-
Następny temat
???
