czy można łączyc plecy z bicepsem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miras102

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 374

witam mam pytanie odnosnie treningu plecow z bicepsem czy jest to dore połaczenie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bednar1989

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39674

jak najbardziej

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

...

RobertSS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2554

Śmiało możesz

Codzien widze wiecej, wiem wiecej ....

...

neos17

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9477

naturalnie, dobre połączanie

żyj tak żeby innym było smutno kiedy umrzesz ...
Pomogłem czekam na SOG'a ^^

...

Grott

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 798 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5588

lepsze niż plecy z tricepsem albo biceps z klatą

...

Gripen89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5387

czemu lepsze niz bic i klata ? Jak dla mnie bic i klata +plecy tric jest lepszym rozwiazaniem poniewaz moge dokladniej cwiczyc tric nie jest tak zjechany jak po treningu klaty..

Oczywicie smialo mozna laczyc bic i plecy , choc ja preferuje inne rozwiazanie

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

...

Grott

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 798 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5588

jak zrobisz plecy to masz juz bicepsa nieźle rozgrzanego a jak klatke to tricepsa - ale tak jak piszesz to kwestia indywidualnego podejścia.

...

Lipek2803

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1171

Synergia ... Na moje najlepsze połączenie:
pon
Klatka Barki Tric
wto
Nogi , Plecy , Bic
czw
jak pon
pt
jak wto

Inside my shell , i wait and bleed ...

http://www.sfd.pl/Moja_Skromna_Siłownia_...-t432345-s3.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

można łączyć, jeśli posiadasz właściwą technike wykonywania ćwiczeń na najszerszy[plecy] bo inaczej na tym samym[jednym] treningu trenowałbys -de facto- dwa razy biceps