Cfaniac
zazdroszcze ci ale w szkole dziś siedze i mi zaczeło od******lać siedze siedze a za chwile tak przy***ałem koledze psycha mi siada:/
Nie psycha siada tylko zaczynasz pajacować.
Nie psycha siada tylko zaczynasz pajacować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
626
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15250
...
Napisał(a)
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
Cfaniac - pajacować tzn? chciałeś powiedzieć że chce się odstresować wyżywając się na innych "osobnikach" czy źle to rozumiem? ale co prawda to prawda niekiedy tak właśnie pajacuje;/
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
gkabulski
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
12kg na hantla w unoszeniu w opadzie? Chciałbym to zobaczyć.
Ja 5kg zakładam i idzie mi opornie.
Polecam oprzeć się o ławkę skośną, wtedy nie ma żadnego bujania i możesz się skupić na zmęczeniu tylnych aktonów naramiennych.
Ja 5kg zakładam i idzie mi opornie.
Polecam oprzeć się o ławkę skośną, wtedy nie ma żadnego bujania i możesz się skupić na zmęczeniu tylnych aktonów naramiennych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
chodzi ci o to abym sie położył na ławce skośnej klatą do dołu i dopiero wykonywał to ćwiczenie? hmm jednak nie da się tak bo napierniczałbym hantlami o stojaki (nie mam odstawianych) oraz o belkę podtrzymującą ławeczke;/ nie wiem co ja wam robie xD coraz więcej krytyki z waszej strony a przecież ja takimi ciężarami operuje nie od dziś 
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Mówiłem, daj film i będzie po problemie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
słuchaj stary żadnego filmu nie będzie czaisz? kiedyś chciałeś film z wyciskania francuzkiego hantlem , dziś unoszenia z opadu a co będzie jutro? pojutrze? koniec wrzucania filmów z mojej strony mam to w D**** nie wiem po co miałbym okłamywać was i pisać bajki zamiast recenzji z treningu przecież tu o to nie chodzi ale gdy nie wieżysz to ja ci tego do głowy nie wbije
poszedłem na siłke...
Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-24 14:20:23
poszedłem na siłke...
Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-24 14:20:23
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
zbyleq
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41785
gkabulski 12 kg to może być żaden ciężar co do unoszeń, kwestia techniki i zarzucania, a także przerw.
Ja robiłem na lajcie już kilka miechów temu unoszenie z 11 kg, teraz robię z 10 i nie wyrabiam.
Nie widzę w tym nic dziwnego.
Ja robiłem na lajcie już kilka miechów temu unoszenie z 11 kg, teraz robię z 10 i nie wyrabiam.
Nie widzę w tym nic dziwnego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Ale chodzi o to, że na wyciskanie na barki 18kg a na unoszenie na boki w opadzie 12kg. Po prostu mi nie pasuje jedno do drugiego.
Jeszcze ani jednego filmu nie dałeś, więc nie mów, że koniec z wysyłaniem filmów bo nawet nie zacząłeś.
Jeszcze ani jednego filmu nie dałeś, więc nie mów, że koniec z wysyłaniem filmów bo nawet nie zacząłeś.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
kiedyś był film z martwego (150kg) bo też nie wieżyłeś więc dostałeś to teraz mnie nie denerwuj ide na korone do kumpla ELO
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
No dobra, jeden film był.
Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-24 17:40:07
Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-24 17:40:07
Poprzedni temat
Pytanie dot. drazka.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- ...
- 175
-
Następny temat
Program cwiczen??? Kto pomoze??
