TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

Pepo ale masz ładne paznokcie

Hehe
Banan masz dobre oko

Ładne zarcie robisz

powiedz mi bo nie zrozumiałem z postów które pisałeś jakie mięso używasz do tych kotletów ;) mielisz pierś z kurczaka? czy co???

i jeszcze powiedz mi na czym osiągasz lepsze efekty split czy hst-fbw? czekam i licze ze nie ominiesz mojej wypowiedzi ;) pozdro sog

studentsky bede cie na rekach nosil za ten przepis :)
lysydrops, daj mi szanse, hehe potrzebuje wiecej czasu bo dopiero wprowadzilem ta metode. jestem dobrej mysli.
robal - wydaje mi sie ze robie postepy ale obecny okres nie jest nastawiony na wielkie wyniki, po prostu chce trzymac forme, mimo stresow zyciowych. jeszcze bedzie czas jak troche mi sie unormuje sytuacja.
poki co jakis podlany jestem a waga nie wysoka, pare razy zdarzylo sie odstepstwo od diety.
sls - szama pierwsza klasa - bardzo smaczna.
makss kura byla zrobiona z przyprawa do kurczaka, odrobina curry, i duzo kurkumy.

i na hst i splicie mozna robic efekty. nie potrafie odpowiedziec. czasem mysle ze na jednym, innym razem ze na drugim. dzis mowie ze wstrzymuje sie od glosu:)
do kotletow uzywam czasem wieprzowine i wolowine a czasem tylko wolowine.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-10-04 22:17:39

To nie zapomnij później opisać swoich odczuć nt. tego strechingu, bo jestem ciekawy i może też wprowadzę.

studentsky bede cie na rekach nosil za ten przepis :)
Na rękach to mnie nosić nie musisz, ale możesz odpisać na mail, bo wysłałem

Na przyszłość - studensky albo po prostu student jak to się w innych działach przyjęło

pzdr

Kurna samo niezdrowe jedzenie Apetito, az zglodnialem
Kiedy ty masz czas, aby to wszytsko przyrzadzic a pozniej wszamac

Pepo będą jakieś filmy treningowe?

porobie fotki z zakonczenia testu jak bede mial czas.
bez rewelacji jest ale to moja wina.
nie mam czasu trenowac.

Pepo, doszedł mail ?

Ew.jak byś miał czas to odp.

pozdrawiam