TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

to kolejna zaleta hst - ze nie zajmuje wiele czasu... godzinka trzy razy w tygodniu
z braku czasu nie robie obecnie aerobów.

dziekuje bardzo za wszystkie komentarze. co do lewego ramienia to wymiary sie nieznacznie roznia, moze ksztalt bardziej...
nogi wiadomo.. i łydki i klatka i czworoboczne - jeszcze duzo do poprawienia

Pepo jezeli bedziesz robił jakis filmik z treningu( mam nadzieje) to mozesz nagrac wiosło bardzo jestem ciekawy w jaki sposób je robisz.
Pozdro

no to dajesz mały widze że ciekawy test się szykuje

dawaj dużo filmików w miare możliwości no i powodzenia będe śledził

to stary filmik ale z tego roku.

jestem odrobine nizej pochylony
ale mniej wiecej tak (od tamtego czasu na pewno poprawilem technicznie wykonywanie)
sa na YT filmy z POPRAWNEGO wykonywania tego ćw. hehe
wystarczy wpisac yates rows w wyszukiwarce...

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-08 16:49:28

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-08 22:05:35

Widze ze Pepo idzie ciagle do przodu.


A ja mam takie pytanie.Wiem ze ostatnio robiles splita.Czy na nim tez nie uwzgledniales cwiczen na miesnie rak>>>????



Zazdroszcze ci takiego genu ze mozesz na nie nic nie robic a sa duze i ladnie dorzezbione.

oj nie trenowalem ich wystarczająco ciężko.
ale jestem zadowolony ze uda i klatka ktorym poswięcałem maks. uwagi i ruszają powolutku z miejsca.

dajesz uczniu
Ja mam wrazenie, ze prawy bicek ma gorszy ksztalt (moze tak swiatlo padlo).Kaptury powinines bardziej przytyrac, wtedy goora by sie jeszcze lepiej prezentowala.

Powodzenia ;)
widzę masz na zdjęciu red fastera, jak go oceniasz?
osobiście daje mu 5/10 za działanie (1porcja)

Pozdrawiam ;)

a ja oceniam go bardzo dobrze. bylem super zadowolony. dosc szerokie zastosowanie ma ten preparat. jakosc treningu, energia, skupienie, pompa -mega!
lecz obecnie nie moge go stosowac ze wzgl. na znaczną ilosc pobudzaczy w X-packa'ch
suma guarany jest potężna, prawie niebezpieczna

Wyglad-kozacki
ciekawy jestem supli
oczywiscie bd zagladal

P.S: w sobote wieczorkiem bylem u ciebeiu w sklepie kupic jakies koszulki mialem nadzieje ze cie zastane, ale jednak nie