domer
Ser bialy z jajami na pewno bedzie lepszym rozwiazaniem niz sam ser.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
A jaka jest roznica ? Skoro tak, to moze sam zaczne laczyc te dwa produkty. Zdr. 
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 11:12:45
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 11:12:45
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
bo jajko posiada wszystkie aminokwasy, a twróg to bogactwo wolnowchłanialnej kazeiny
...
tadziula
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
48 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1621
na noc z reguly jem twarog chudy a ze jest dla mnie malo zjadliwy, to dodaje mala lyzke miodu (mam od pszczelarza 
)
niby to cukier prosty ale w ilosci 5-10g mi nie zaszkodzi a powilem smakuje o wiele lepiej.
Jaja na noc czasem, jak nie mam sera.
a co sadzicie o tunczyku na noc? chyba za szybko sie wchlonie...
)
niby to cukier prosty ale w ilosci 5-10g mi nie zaszkodzi a powilem smakuje o wiele lepiej.
Jaja na noc czasem, jak nie mam sera.
a co sadzicie o tunczyku na noc? chyba za szybko sie wchlonie...
------------------------------------------------------
Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja
Adam
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
Zgadza sie w twarogu jest wolnowchlanialne bialko pod postacia kazeiny ale sa rowniez wszystkie egzogenne niezbedne aminokwasy tak jak w jajku. Wiec po co dodawac to jajko, bo oprocz roznego czasu wchlaniania tych dwoch produktow roznicy nie widze. Chyba ze sie myle 
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 14:09:14
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 14:09:14
...
mombas
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
548
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20725
kazeina tez zbudowana jest z aminokwasow wiec nie rozumie jak mozna pisac, ze jajko zawiera wszystkie niezbedna aminokwasy a ser jest bogactwem kazeiny
...
Nygol
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
591
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3116
hm...z tego co mi wiadomo to jajo rzeczywiscie ma najbogatszy aminogram
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
Wszystkie osiem niezbednych aminokwasow jest w twarogu jak i w jajku, twarog lepszy na noc ze wzgledu na kazeine ale po co mieszac te dwa produkty, w jaki sposob wplynie to korzystnie na nasz organizm i budowanie masy ?
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 23:10:45
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 23:10:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
48 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1621
Jak zaczniesz startowac w Mistrzostwach Polskich i myslec o Mr Olimpia to wtedy bedziesz mial roznice.
Narazie na takim poziomie jak jestes to wszystko jedno czy zjesz twarog, jajo, tunczyka czy jakiekolwiek inne podobne bialko. Przy amatorskim poziomie wytrenowania roznicy nie zauwazysz.
Narazie na takim poziomie jak jestes to wszystko jedno czy zjesz twarog, jajo, tunczyka czy jakiekolwiek inne podobne bialko. Przy amatorskim poziomie wytrenowania roznicy nie zauwazysz.
------------------------------------------------------
Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja
Adam
...
L3m0n
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11018
A cos poza jajkami , twarogiem , odzywek z kazeiną jest dobre na noc ?
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
witam, mam taki dziwny problem, czy to set point?
Następny temat
Dobry spalacz dla 17-latka !!!!
