Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ser bialy z jajami na pewno bedzie lepszym rozwiazaniem niz sam ser.
...
Napisał(a)
A jaka jest roznica ? Skoro tak, to moze sam zaczne laczyc te dwa produkty. Zdr.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 11:12:45
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 11:12:45
...
Napisał(a)
na noc z reguly jem twarog chudy a ze jest dla mnie malo zjadliwy, to dodaje mala lyzke miodu (mam od pszczelarza )
niby to cukier prosty ale w ilosci 5-10g mi nie zaszkodzi a powilem smakuje o wiele lepiej.
Jaja na noc czasem, jak nie mam sera.
a co sadzicie o tunczyku na noc? chyba za szybko sie wchlonie...
niby to cukier prosty ale w ilosci 5-10g mi nie zaszkodzi a powilem smakuje o wiele lepiej.
Jaja na noc czasem, jak nie mam sera.
a co sadzicie o tunczyku na noc? chyba za szybko sie wchlonie...
------------------------------------------------------
Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja
Adam
...
Napisał(a)
Zgadza sie w twarogu jest wolnowchlanialne bialko pod postacia kazeiny ale sa rowniez wszystkie egzogenne niezbedne aminokwasy tak jak w jajku. Wiec po co dodawac to jajko, bo oprocz roznego czasu wchlaniania tych dwoch produktow roznicy nie widze. Chyba ze sie myle
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 14:09:14
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 14:09:14
...
Napisał(a)
kazeina tez zbudowana jest z aminokwasow wiec nie rozumie jak mozna pisac, ze jajko zawiera wszystkie niezbedna aminokwasy a ser jest bogactwem kazeiny
...
Napisał(a)
hm...z tego co mi wiadomo to jajo rzeczywiscie ma najbogatszy aminogram
...
Napisał(a)
Wszystkie osiem niezbednych aminokwasow jest w twarogu jak i w jajku, twarog lepszy na noc ze wzgledu na kazeine ale po co mieszac te dwa produkty, w jaki sposob wplynie to korzystnie na nasz organizm i budowanie masy ?
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 23:10:45
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 23:10:45
...
Napisał(a)
Jak zaczniesz startowac w Mistrzostwach Polskich i myslec o Mr Olimpia to wtedy bedziesz mial roznice.
Narazie na takim poziomie jak jestes to wszystko jedno czy zjesz twarog, jajo, tunczyka czy jakiekolwiek inne podobne bialko. Przy amatorskim poziomie wytrenowania roznicy nie zauwazysz.
Narazie na takim poziomie jak jestes to wszystko jedno czy zjesz twarog, jajo, tunczyka czy jakiekolwiek inne podobne bialko. Przy amatorskim poziomie wytrenowania roznicy nie zauwazysz.
------------------------------------------------------
Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja
Adam
...
Napisał(a)
A cos poza jajkami , twarogiem , odzywek z kazeiną jest dobre na noc ?
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Poprzedni temat
witam, mam taki dziwny problem, czy to set point?
Następny temat
Dobry spalacz dla 17-latka !!!!
Polecane artykuły