tadziula

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

175

przeczytanych postów

1621

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Smiarowski

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Od 4 lat ciagle nieskuteczna bo nietrzymana :)

Uprawiane sporty Silownia, rower (MTB), plywanie,

Ostatnia aktywność 01.04.2021 (19:39)

Data rejestracji 12.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 91316	3	2011-01-06 21:18
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 76146	1	2010-07-30 12:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 64524	1	2010-04-06 22:39
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy wysylka?	1	2009-08-09 18:31
Odżywki i suplementy	HIGH PROTEIN - POWER SYSTEM BAR <br><br>witam. znalazlem w niemczech taki baton. co o nim sadzicie? waga 35g. 32% bialka. 42% wegli 11% tluszczu. szczegolowy sklad po niemiecku i angielsku na zdjeciach. co mi sie	6	2008-08-04 13:33
NUTRIFARM&OLIMP	Czym sie wspomoc? witam. wymiary i staz w profilu sa aktualne. mam pytanko - czym sie dodatkowo wspomoc? efekt jaki chce - lekkie spalenie tluszczu, poprawa wytrzymalosci, szybkosci i sily. masa miesniowa moze pozostac bez zmian. co robie: cwicze na	15	2004-04-21 14:52
Sztuki Walki	Rekawice - czy warto? czy te rekawice sa warte tej ceny? aukcja wystawiona na allegro. numer aukcji 28505148. doradzcie mi prosze.	1	2004-07-21 13:11
NUTRIFARM&OLIMP	Przed maratonem rowerowym - poradzcie!!! jutro biore udzual w maratonie rowerowym. trasa 56km. czas trwania ok 4h. odzywiac sie bede ok. zamierzam sie przygotowac z suplementacji: rano (ok 4) odpowiednie sniadanie pierwsze ok 8 drugie sniadanie 1h przed startem 3g kreatyny przed	18	2004-05-07 22:09
ATLETA	Czy jest baton Galaxy z Aminostar j/w masz jakie cos son? i jak tak to w jakiej cenie.	3	2004-03-24 10:51
ATLETA	Syn-plex 89+ czy jest on wart swojej ceny? czy lepiej jest samemu zlozyc cos takiego...	7	2004-02-02 22:14
ATLETA	Inosin kiedy bedzie w sprzedazy, ile bedzie kosztowal, jak on dziala. widzialem juz reklame w ulotce a w sprzedazy nie ma. --------------------------------------------------------------------------------------- gdy cos robisz to zrob to lepiej niz	2	2004-01-22 13:02
ATLETA	Czeskie kreatyny - roznica son, jaka jest roznica miedzy kreatyna nutrenda a vitalmaxa poza cena? --------------------------------------------------------------------------------------- gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja adam	3	2003-12-22 20:21
NUTRIFARM&OLIMP	Batony witam. czemu nie macie dobrych, nieduzych i tanich batonow bialkowo weglowodanowych. sluzylyby one jako przekaska w pracy, w domu poza domem zamiast zwyklych	141	2003-09-24 09:40
NUTRIFARM&OLIMP	Roznica Whey Matrix i Pure Whey jaka jest roznica miedzy tymi dwoma odzywkami? nie widze takiego tematu, iec prosze o odpowiedz. --------------------------------------------------------------------------------------- gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego	16	2003-07-08 11:32
Odżywki i suplementy	Rower + Gainer chce wyprobowac gainera podczas jazdy na rowerze. sproboje chyba gainera matrixa. jezdze trasy 50-100km po terenie. czy takie cos mi nie zaszkodzi	4	2003-07-10 19:27
NUTRIFARM&OLIMP	Zrzucenie tluszczyku 194cm, 104 kg. 25 lat. chce zrzucic brzuch (zwlaszcza) i tluszczyk z reszty ciala. chce sie wspomoc hmb, l-glutamina 4000, l-karnityna. czy ten zestaw jest odpowiedni? jak powinienem dawkowac - pory dnia i ilosci? prosze o odpowiedz. gdy cos	9	2003-02-18 15:47
Odżywki i suplementy	Extensor - czy warto? nie wiem czy moge zadac tu pytanie na temat obcej odzywki ale skoro wyswietlany jest ich baner to wydaje mi sie ze tak. chcialbym sie dowiedziec co sadzicie na temat odzywki izolatu bialkowego extensora? wiem jakie sa ceny tych odzywek w innych	27	2003-02-24 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jaki drążek rozporowy - uniwersalny ?	2017-09-11 20:08
Po siłowni, o siłowni	słuchawki sportowe bezprzewodowe	2017-06-25 17:39
Po siłowni, o siłowni	słuchawki sportowe bezprzewodowe	2017-06-25 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Orbiterek czy rower spiningowy	2012-09-04 21:36
Odżywki i suplementy	Słodziki, aspartam	2012-08-30 10:47
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze - walka firm :)	2012-08-13 15:11
ATLETA	dreso masa	2012-08-03 20:28
ATLETA	dreso masa	2012-08-02 08:57
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 91316	2011-01-09 22:55
Hi Tec Nutrition	Batony Tonic 65 !! aż 32 gramy białka w jednym batoniku	2008-09-05 14:48
Hi Tec Nutrition	Batony Tonic 65 !! aż 32 gramy białka w jednym batoniku	2008-09-05 11:10
Trening dla początkujących	Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	2008-09-02 10:21
Trening dla początkujących	Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	2008-08-26 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2008-08-22 07:41
Trening dla początkujących	Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	2008-08-21 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt,kefir,maślanka,mleko..??	2008-08-21 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt,kefir,maślanka,mleko..??	2008-08-21 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2008-08-21 14:06
Baza klubów Sztuk Walki	kick boxing sosnowiec	2008-08-21 13:59
Baza klubów Sztuk Walki	kick boxing sosnowiec	2008-08-21 09:52
Baza klubów Sztuk Walki	kick boxing sosnowiec	2008-08-21 08:56
Trening dla początkujących	Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	2008-08-21 08:52
Trening dla początkujących	Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	2008-08-20 11:33
Baza klubów Sztuk Walki	kick boxing sosnowiec	2008-08-20 08:20
Polacy za granicą	Jest ktos z Niemiec ?	2008-08-15 07:51
NUTRIFARM&OLIMP	BATONY OLIMP. Kiedy powracają do sprzedaży? co z nimi będzię?	2008-08-12 13:53
Polacy za granicą	Jest ktos z Niemiec ?	2008-08-08 18:01
Odżywki i suplementy	TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	2008-08-08 09:52
Odżywki i suplementy	TEST:Sklep SFD & Musclepower-REDUKCJA:nadinka	2008-08-07 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie sniadanko, ocencie :)	2008-08-07 11:38