rower,problem z rodzicami ;/

mam 2 pytania do was :

1 czy jak bede codziennie wychodzil na rower + ogranicze weglowodany i kalorie to schudne ? 185 cm/85 kg mam

2 Mam Poj****** rodzicow;/ wiedza ze sie odchudzam a stara kupuje czesto jakies batony albo picie slodkie :/ chociaz stale jej mowie zeby tylko cole light kupowala a botonow wcale;/ a ja nie mma zbytnio silnej woli i jak jest to ciezko mi sie oprzeć ;(;(;(

co z tym zrobic ?:((

Każda aktywność jest dobra. Ale ja radzę biegać. Na początek aeroby, w późniejszym czasie HIIT.

Ludzie którzy od razu polecają Ci HIITa chyba nigdy tego nie robili, albo życzą Ci wykorkowania podczas treningu

Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2008-08-15 13:03:37

weź na ich oczach wylej do zlewu te napoje, batoniki wy*** do kosza. wiecej raczej nie kupi.

to stary mu zayebie :P
tak samo mowilem mamie tyle razy nie kupuj
ale jak kupi to co zrobisz
o******le se chyba nie wyrzuce jak kolega wyrzej

rezygnacja z coli, napoju, batonika to decyzja, która podejmujesz w mniej niż 0,5 sekundy...

Spalenie kalorii z coli, napoju, batonika wymaga juz intensywnych ćwiczeń...

w Twoim wypadku chodzi tylko o silną wolę
bo jesli mama zobaczy ze nie jesz tych batonow to dokupywac chyba nie bedzie.

Po prostu powiedz jej to prosto w oczy :
"Jestem na diecie nie kupuj mi batonów itd."
Musisz być stanowczy, Ot co ! xD

szkoda ze nie mam tej silnej woli ;/ ale cole light mozna pic nie ? przeciez tam nie ma cukru tylko slodzik i pol litra zawiera 1 kcal ;d

batony to wiadomo musze sie nauczyc odmawiac i nie jesc

a co sadzicie o energy drinkach ? jak mam litr energy drinka a w 100 ml jest 48 kalori to jak wypije 1 szklanke chyba sie nic nie stanie nie ?:D

ćwicz tak dużo, żeby zjedzenie tych batonów i tak nie podniosło bilansu kcal na tyle, by przytyć ;)

ja bym został przy wodzie a nie przy coli.

czasami mozna jakiegos tigerka czy cos, ale nie przesadzaj ;] Co do batonikow jak matka musi kupowac to popros chociaz zeby chowala to gdzies ;d

bo jak mam np 2000 kcal dzienny limit i zjem w posilkach 1000 kcal i np batona 300 kcal to nie przytyje przecie nie ?