...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1053
mam 2 pytania do was :
1 czy jak bede codziennie wychodzil na rower + ogranicze weglowodany i kalorie to schudne ? 185 cm/85 kg mam
2 Mam Poj****** rodzicow;/ wiedza ze sie odchudzam a stara kupuje czesto jakies batony albo picie slodkie :/ chociaz stale jej mowie zeby tylko cole light kupowala a botonow wcale;/ a ja nie mma zbytnio silnej woli i jak jest to ciezko mi sie oprzeć ;(;(;(
co z tym zrobic ?:((
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5880
weź na ich oczach wylej do zlewu te napoje, batoniki wy*** do kosza. wiecej raczej nie kupi.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
632
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15595
rezygnacja z coli, napoju, batonika to decyzja , która podejmujesz w mniej niż 0,5 sekundy...
Spalenie kalorii z coli, napoju, batonika wymaga juz intensywnych ćwiczeń...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
271
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8850
w Twoim wypadku chodzi tylko o silną wolę
bo jesli mama zobaczy ze nie jesz tych batonow to dokupywac chyba nie bedzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
505
Po prostu powiedz jej to prosto w oczy :
"Jestem na diecie nie kupuj mi batonów itd."
Musisz być stanowczy, Ot co ! xD
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
680
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10203
ćwicz tak dużo, żeby zjedzenie tych batonów i tak nie podniosło bilansu kcal na tyle, by przytyć ;)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
495
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5879
ja bym został przy wodzie a nie przy coli.
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
593
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
49296
czasami mozna jakiegos tigerka czy cos, ale nie przesadzaj ;] Co do batonikow jak matka musi kupowac to popros chociaz zeby chowala to gdzies ;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1053
bo jak mam np 2000 kcal dzienny limit i zjem w posilkach 1000 kcal i np batona 300 kcal to nie przytyje przecie nie ?