Zacznijmy od tego ze nabieranie masy przychodzi mi ciezko i po kazdym cyklu mam duze spadki.
-Moj staz na silowni to 6miechow po dlugiej przerwie(wczesniej chodzilem okolo pol roku)
-172cm,61kg
-diety nie mam ale staram sie jesc "konkretne" jedzenie
-od poczatku suplentacji przyszlo mi 5kg
bralem:8kg-mass xxl trec,0.5kg kreatyny vitallmaxa,
zalezy mi naprawde na dobrym cyklu i chcialbym zeby zmiescil sie on w kwocie 500zl.