| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Boks tajski w Katowicach i INNE sporty walki.
siema wszystkim :) !!!
moj problem polega na tym ze chcialem sie zapisac na jakis rodzaj sztuki walki ale zabardzo nie wiem na jaki ;/;/
chodzi mi o to dokladnie zeby umiec sobie poradzic na ulicy a nie robic wiecej halasu :p:p
myslalem nad krav
|
38 |
2005-06-22 23:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl na mase
heyka mam prosbe apropo suplementow.nie mam pomyslu na kolejne cykle i licze na wasza profesjonalna pomoc, napisze teraz troche o sobie.
zacznijmy od tego ze nabieranie masy przychodzi mi ciezko i po kazdym cyklu mam duze spadki.
-moj staz na
|
20 |
2008-07-30 20:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
300zl
siema...
mam do was prosbe.pomoglibyscie mi ulozyc cykl na mase i sile za okolo 300 zl (wahanie do 30 zl :d:d)
dam wam kilka wskazowek o mnie....
-cwicze rok
-dietke sobie uloze
-teraz mialem pauze 2 miechy bo bylem na robocie i spadki sa
|
16 |
2006-08-12 22:06
|
|
Targowisko
|
szukam szukam i nic :P:P
siema mam taka prosbe... jak by mi kots daj namiar do kupna takiej gumy rozciagajacej co np siatkarze urzywaja na rozgrzewce to byl bym bardzo wdzieczny.... szukam szukam i nie umie znalesc :/:/ jedynie co udalo mi sie znalesc to jakies gumy ale do
|
5 |
2006-05-18 22:59
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bol w lokciu
siema!!!
mam takie problem...
od jakiegos czasu (ok 2 miechow) mam problem z lokciem...tzn odczuwam bol w okolicy hmm ciezko mi to bedzie wytlumaczyc hehe ale tak na przyczepie pod bickiem co jest i po dtricem z tylu (wszystko w okolicy
|
1 |
2006-05-10 22:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
kontynuacja
siemano problem jest taki....
wcinam cp duzego i do tego mialem kretke(nie cala kumpel mi dal)
cp zostalo mi jeszcze na conajmniej 2 tygodnie i kreatyna mi sie juz skonczyla...
bralem ja gdzies z 4 tygodnie... a dzisiaj kumpel dal mi znowu troche
|
9 |
2006-04-08 22:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP-siła
siema nie wiem czy jest juz taki temat na forum ale szukalem w wyszukiwarce i nie napotkalem :)
wpisujcie tutaj ile srednio wam sily przyszlo po cyklu z cp...(klata:d:d)
|
42 |
2006-03-31 14:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jak radzicie??
siemanooo....mam taki problem...
jestem teraz na cyklu kretki ,cp i amino....
problem polega na tym ze zaczyna mi sie zbierac "spyrka" na boczkach brzucha...no i troszeczke na dolnej jego czesci.
robie od dluzszego czasu cwiczenia na rozne partie
|
7 |
2006-03-11 20:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
siemacie :D
siema kupilem sobie duzego cell pumpa , mono i amino i nie wiem jak to brac :/
tzn wiem ze mam jesc 8 tabsow dziennie amino i 10 g mono i chyba 9 g cp
napiszcie jak to brac
jeden kumpel napisal mi tak(ale nie wiem czy to dobrze rozpisal :/ )
|
4 |
2006-02-22 16:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
cell pump
siema wam :p:p
moja prosba polega na tym zebyscie mi doradzili co dokupic do dużego cell pumpa...
kurde kupilem go wczoraj i zostalo mi tak gdzies z 50-60 zl i mowie sobie ze cos jeszcze trzeba by bylo dokupic heheh
nie wiem myslalem o magnumie
|
9 |
2006-02-09 21:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomozcie
siema....mam takie problemik ;]
wlasnie skonczylem cykl...kreatynka z vital maxa (500g) i 6 opakowan (3kg) bialka z ostrovi..
przytylem po tym lacznie 4,5 kg...sily przyszlo mi 22 kg (tzn na wyciskanie na klate 80 kg na 102 )
teraz chce zrobic 6
|
3 |
2006-01-24 22:48
|
|
Scena MMA i K-1
|
?????
siemka wszystkim :):)
mam pytanko... nie wiecie czy na ul. mickiewicza (katowice ) jest sekcja mma ?? bo kumpel mi cos mowil ale mowi ze nie jest pewny... jak cos wiecie to mowcie jak najwiecej (godziny treninogow, skladki itp) aha a jezeli nie
|
3 |
2005-11-18 14:18
|
|
Sztuki Walki
|
MMA
siemka
moje pytanie pytanie polega na tym:
kumpel ostatnio powiedzial mi ze gdzies w katowicach na ul.mickiewicza jest sekcja mma
jest to prawda?? jak tak to porosze o jakies info na ten temat :):)
ogladalem w necie i jedynie gdzie znalazlem
|
1 |
2005-11-13 21:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc
siema wszystkim....
mam taka prosbe... polega ona na tym czy ktos by mi mogl doradzic jaka odzywke mam wziasc...
mam 180 cm no moze 179 :p i teraz koncze gajnera magnuma 5000 i przytylem 5 kg i waze 80 kg... tkanki tluszczowej nie mam bo
|
9 |
2005-10-24 22:09
|
|
Targowisko
|
PILNE... !!!!
nie wie ktos czasem gdzie sa jakies sklepy gdzie mozna kupic bluzy everlasta w okolicach katowic badz w samych katowicach.... zalezy mi konkretnie na jednej bluzie tylko ehh jest dla mnie troszke za droga :(:( ale bardzo mi na niej zalezy :(:(
|
4 |
2005-10-15 13:21
|
|
Sztuki Walki
|
garda bokserska...
a moje pytanie polega na tym..
czy garda bokserska sprawdza sie na ulicy??
jak wiadomo w boksie uzywa sie rekawic tak wiec garda jest wieksza (powierzchniowo) i idzie na nia przyjmowac ciosy.. a wlasnie na ulicy nie wiem jak to jest :/
jak wy
|
15 |
2005-09-04 00:16
|
|
Sztuki Walki
|
walka z cieniem
siema wszystkim. mam takie pytanko. zna ktos moze jakies stronki gdzie mozna znalesc walki z cieniem jakis bokserow?? wiecie o co chodzi.. chcialem sobie polookac i moze cos podpatrzec :) z gory fenks za odp
|
9 |
2005-09-03 22:40
|
|
Sztuki Walki
|
czy mozna??
czy mozna prac rekawice bokserskie??wiecie wali z nich jush nieziemsko ale nie wiem czy mozna je prac..nie chce isc sobie zepsuc...
|
7 |
2005-08-30 23:37
|
|
Sztuki Walki
|
prosba o pomoc!!!
moze mi kots napisac kategorie wagowe w boksie...bo trener mi mowil ale ja mam slaba pamiec :p:p z gory fenks :)
|
1 |
2005-08-30 11:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pomoc
siema wszystkim.moj problem polega na tym ze zauwarzylem ze zaczynam grubnac--tzn troszeczke mi brzuszek wycislo ;/
pomozcie mi cos z tym zrobic. co radzicie--od razu mowie ze biegac mi sie nie chce :p
tzn ja w roku szkolnym mam codziennie
|
4 |
2005-07-09 22:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wyskok
moja prosba polega na tym czy ktos nie pomoglby mi ulozyc planu na silowni na wyskok.widzialem takie gotowe programy na silowni na wyskok ale ja nie dysponuje takim sprzetem jaki tam jest potrzebny.wiec napisze wam co mom. mam gryf i 102 kg
|
13 |
2005-02-09 22:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
prosba o pomoc!!!
a polega ona na tym ze.... :] nie umiem ulozyc sobie planu na silowni :/ i chcialem poprosic kogos o pomoc w ulozeniu mi go :] podam wam kilka rzeczyy ktore moga wam ulatwic ulozenie ow planu :p na silowni trenuje 4 razy w tygodniu i zalezy mi na
|
14 |
2004-11-14 22:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
mam pytanko!!!:]
chodzi mi dokladnie o sile.jak cwiczyc na silowni na sile??i jeszcze jedno pytanko------>>>>czy trenujac na sile nie strace szybkosci,a jezlei tak to jak ja moge cwiczyc sile zeby nie stracic szybkosci.
|
9 |
2004-11-12 20:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna
mam pytanko.czy jak bede zarzywac kreatyne to czy przybiore na masie(a tego wlasnie nie chce bo zalezy mi tylko na sile) odpisujcie.aha jak ktos moglby mi podac ceny kreatyny
|
3 |
2004-11-13 13:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pytanko!!!!
a brzmi ono tak.trenuje siatkowke i treningi mam 5 razy w tygodniu.w poniedziali mam silownie i tu jest do tego pytanko.czy jezeli bede chodzil 1 raz w tygodniu na silownie czy mozna bedzie zauwazyc jakies efekty.wiecie chodzi mi o sile itp
|
12 |
2004-11-06 22:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pomożcie błagam :(((
mam brdzo powazny problem!!!cwicze super dunksa(program na wyskok) jestem juz w polowie 9 tygodnia,lecz nogi mnie tak bola( pod lydka ze w czasie treningu noga mi sie ugina :(( ) doradzcie mi czy mam przerwac ten program(ale pamietajcie ze zostalo
|
11 |
2004-11-02 20:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prosze o pomoc!!!!!
yoyo!!!mam ogromna prosbe.pomozcie mi ulozyc diete bialkowa,bo podobno w moim wieku moze ona jeszcze mi pomoz sie wyciagnac do gory!!!!bardzo prosze o pomoc bo sam nie dam sobie rady---a yu tyle tego jest ze nie wiem ktora wziasc :[ .powiem cos o
|
11 |
2004-10-29 21:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bardzo prosze o pomoc!!!!!!
yoyo!!!mam ogromna prosbe.pomozcie mi ulozyc diete bialkowa,bo podobno w moim wieku moze ona jeszcze mi pomoz sie wyciagnac do gory!!!!bardzo prosze o pomoc bo sam nie dam sobie rady---a yu tyle tego jest ze nie wiem ktora wziasc :[ .powiem cos o
|
5 |
2004-10-29 19:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prośba o pomoc!!!
moja prosba polega na tym,czy ktos nie pomoglby mi ulozyc diety ktora pomogla by mi troszke urosnac---chodzi mi to u rzeczy ktore wspomagaja wzrost.z gory dziekuje moje gg 1343821 czekam i za pomoc z gory dziekuje!!!!
|
12 |
2004-10-21 14:05
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Jakie polecacie produkty firmy OLIMP ?
pomozcie mi i podajcie jakies odzywki na pomoc w wzroscie,ale tylko z firmy "olimp"--prosze sie odp mi ze wzrost jest uwarunkowany od genetyki :p prosze o pomoc---pamietajcie tylko odzywki z firmy "olimp" za odp z gory dziekuje :)
|
13 |
2004-10-20 15:48
|
