SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bardzo prosze o pomoc!!!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 615

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1936
yoyo!!!mam ogromna prosbe.pomozcie mi ulozyc diete bialkowa,bo podobno w moim wieku moze ona jeszcze mi pomoz sie wyciagnac do gory!!!!bardzo prosze o pomoc bo sam nie dam sobie rady---a yu tyle tego jest ze nie wiem ktora wziasc :[ .powiem cos o sobie moze to wam troche ulatwi uloze nie tej diety.szkole mam do pozna tak kolo 3 albo 4 a potem zaraz ide praktycznie na trening (gdzies za 1 h lub 1,5h) wiec moja dieta chyba nie moze sie opierac na zbyt duzo posilkow dziennie bo nie mam mnie caly czas praktycznie w chacie ;/!!!bardzo prosze o pomoc.aha mam 1.77 i 69kg trenuje 3 razy w tygodniu i gram w siatke
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1936
sorki walnely mi sie dzialy chcialem to dac do dzialu odzywianie ale juz trudno :P czekam zniecierpliwiony na odp!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19653
Napisz ile masz lat .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1936
mam 16 lat i juz nie rosne :((( ale mysle ze ta dietka mi cos troszke pomoze--robie jeszcze take cwiczenia i zazywam tran 3 razy dziennie po 2 kapsulki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1936
no i co???pomoc sie skonczyla ;/?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3062 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29715
więcej osob ci odpowie w odzywianiu

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posladki

Następny temat

Prosze o pomoc...