Dobrze w ch*** przy takiej wadze 
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
...
Napisał(a)
_ANIMAL_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Dobra robota Sene, tak trzymaj!
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Wczoraj pierwsze przymiarki do kostiumu w domu:
A tutaj laska mi fotę strzeliła. Kiepska jakoś bo z telefonu i wieczorem:
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-17 09:29:46
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-17 09:30:34
A tutaj laska mi fotę strzeliła. Kiepska jakoś bo z telefonu i wieczorem:
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-17 09:29:46
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-17 09:30:34
...
Napisał(a)
Michal29
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3554
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
49349
Plażowo 
tylko pozazdrościć sylwetki
tylko pozazdrościć sylwetki
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Bardzo dobra sylwetka, jak na taką wagę to na prawdę super
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
834
Swietna sylwetka i niesamowite ciezary targasz!!!
Bellatoris
Moj Dziennik
http://www.sfd.pl/Bellatoris/Dziennik_Treningowy_-_Sylwetka...-t420120.html
Stop trying controlling everything and just let go. Let go!
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
17.07.2008
Dzisiaj siadów nie dało się zrobić. Po ostatnim treningu mam kosmicznie zjechane prostowniki, więc lekko było za to w ławce dorzuciłem +2,5kg.
SQ 20/8 60/8 80/6 100/3 110/3 117,5/1
WL 20/8 40/8 60/6 70/3 80/3 92,5/3x3 95/2+1pomagany
WW 72,5/6 77,5/4,4,4
superseria:
wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 11/8,8,8
młotki jednorącz 15/8,8,8
Teraz z niecierpliwością czekam na poniedziałek, żeby do******lić ciągi w kostiumie
Dzisiaj siadów nie dało się zrobić. Po ostatnim treningu mam kosmicznie zjechane prostowniki, więc lekko było za to w ławce dorzuciłem +2,5kg.
SQ 20/8 60/8 80/6 100/3 110/3 117,5/1
WL 20/8 40/8 60/6 70/3 80/3 92,5/3x3 95/2+1pomagany
WW 72,5/6 77,5/4,4,4
superseria:
wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 11/8,8,8
młotki jednorącz 15/8,8,8
Teraz z niecierpliwością czekam na poniedziałek, żeby do******lić ciągi w kostiumie
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Ciężary w Wl ładne ... Sylwetka świetna(cóż genetyka) motylki wymiatają ... A czemu na sq jednynka poszła ?
Pozdro.
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Tak jak pisałem, słabe prostowniki miałem po ostatnich ciągach, więc nie było sensu żyłować. Miałem w ogóle nie robić, ale lekko zrobiłem, żeby nogi coś poczuły.
...
Napisał(a)
Czaro504
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
SENE KWALIFIKUJESZ SIE JESZCZE DO JUNIORÓW MLODSZYCH??
Jesli tak to masz naprawde duze sznase na pobicie tego rekordu. zycze powodzenia
Jesli tak to masz naprawde duze sznase na pobicie tego rekordu. zycze powodzenia
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
Poprzedni temat
Rzeźba !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
trening przy redukcji - prośba o ocene :)
