TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)

...wracajac do cyklu.....

PiątEk (15 z 38)

....niby powinna byc połowa a ja sie czuje jakbym dopiero zaczynał i w sumie tak jest - szkoda ,wielkie szkoda......

Wczoraj strasznie złe samopoczucie i nie wiem co sie dzieje ale jak przychodzi czwrtek/piatek co zaczynam kaszlać i wczoraj znowu - pomyslałem nie no znowu!!! qrwaaaaa

Poszedłem spać koło 2 - pobódka o 10 i o wiele leiej - jak narazie - sniadanie:



+oliwa do tego
...sorki za jakosc - ale zrobiłem tylko 1 sztuke

Posiłek przedtreningowy:



.....banan przedz samym treningiem - razem z suplami

Wiesz co, zamiast tego sosu wrzuć konsentrat pomidorowy Pudliszki. O ile oni nie kłamią na opakowaniu, to nie ma w nim żadnych dodatków ani cukru ani octu. Ja mam wersje z czosnkiem, papryką i ziołami. Wczoraj zjadłam tuńczyka z koncentratem z dodatkiem czosnku i naprawdę pyszne jest, a nie ma tych śmieci, co w zwykłych sosach są

co do sosoów to pisałem ze uzywam przewaznie
Uncle ben's,Konrr'a lub Roma'y - tam naprwade - jak napisałas - jesli etykieta nie kłamie jest mało smieci - na przykład Wujka bena:






woda,papryka,cukier,cebula,marchwka,ocet,ananas,paryka,seler,pędy bambusa,przyprawy




....troche duzo cukrów - ale jem tylko w okresie około treningowym - przed lub po treningu

Za to na kolacje - do makaronu przewaznie takie cos:






....tylko 7g cukrów na 100g - a daje przewaznie 20-40g - wiec znikoma ilosc cukrów na kolacje




... i co najwazniejsze - zrobione za 153g pomidorów na 100g produktu....

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-07-11 18:43:03

Którąś etykietę kiedyś dawałeś to było 80% chyba samych pomidorów (o ile pamiętam) także dobry sos. Tak jak mówisz te 20 gram czy tam 40 to nie ma żadnego znaczenia dla całości cyklu i wogóle .
PS: Pytanie mam - jakieś tańsze białko, jakie byś polecił koncentrat może jakiś w miare smak żeby był (PS: nie jestem w smaku wybredny). Bo ja w tym się nie orientuję a niedługo planuję kupić coś tańszego.

Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2008-07-11 18:59:48

..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo......

Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa setki - jest w czym wybierac - na poczatku troche nie podchodzi - bo dziwne smaki jak na białko - ale po dłuzszym czasie jest pyszne - ale cena 85-89pln za 900g - sa tansze - poszukaj na allegro u Daniela (o*****'a) i jego zapytaj najlepiej....

Nie mma sensu (wegług mnbie) kupowac duzych białek - zawsze jest opcja ze nie podejcie - wiec najlepiej kupic 900gramówki - cena jest juz spoko - a zawsze mozna dokupic nic zastanawiac sie coo zrobic z połową......

Dobry tez jest prolongatum (czeko) wanilia i truskawka juz nie za abrdzo mi podeszły,
Dobre jest isobolic tez czeka - bo rezzty nie jadłem

pozdro

sory za spam

ale duzo prawdy jest w tym co zes napisał ja tez jestem taki suploman (byłem), jechałem cykla za cyklem na mega dawkach oraz mega suplach doszedłem do wniosku po roku dieta to jest to dobry stack moze spalacz ale bez przesady

dalej życze powodzenia w tescie

Drogie to wszystko i tak chociaż tam mają i tak dużo taniej, a o tych jakieś zdanie masz ? ----> DESIGNER Whey, PROLAB Pure Whey, SYNTRAX Matrix 5.0, OPTIMUM 100% Whey Gold Standard ---> w ten przedział cenowy celowałem dobre one są, składowo itd ?
Sory za OT.

ja tylko pije 100%whey gold polecam jest pyszny

Sakwin najlpeiej napisz do Daniela o co Ci chodzi - On Ci doradzie - ale tak jak napisał SharkMen - OPTIMUM 100% Whey Gold - podobno dobre.....

...co do ilosci supli - to tez potrzebowałem duzo czasu aby dojsc do tego wniosku - w sumie od zawsze wiedziałem ze dieta wazna - ale uwazałem ze suple moga uzupełnic luki w diecie - od teraz bedzie bardziej rozwaznie i dieta przedewszystkim......

Dzięki wam, sharkmen i solar, w takim razie najlepiej kupie sobie ze 3 białka a nie jedno, miałem kupić jakiś stack ale kupię mono i nag sobie odpuszcze. THX