Rozgrzewka i przerwy miedzy seriami !

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1933

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Item

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78

Witam ! Czy moge rozgrzewac się bijąc w worek i robic pompki? Podobno dzieki workowi działają wszystkie miesnie . I czy miedzy seriami mozna bić w worek?

Nie jestem laikiem ale zaciekawiło mnie to , bo nawet przyjemnie tak robić.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Na rozgrzewke tak ale nie miedzy seriami

Miedzy seriami mozesz rozciagac cwiczony miesien

"Miota nim jak szatan..."

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

j\w worek dobry na rozgrzewke

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

dawids8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9183

ale między seriami to raczej nie

[][]------[][]

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

miedzy seriami to sobie odpocznij

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gymnasion Wrocław

Następny temat

Obciążenia- zakup

Polecane artykuły

Rozgrzewka i przerwy miedzy seriami !

Po siłowni, o siłowni

Gymnasion Wrocław

Obciążenia- zakup

Kiedy nie sięgać po anaboliki?

Euforia: sport, leki czy narkotyki?

Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta?

Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny