Zastanawia mnie czy jeśli jutro zdecydowałbym się np. na ćwiczenia na orbitreku albo poszedłbym na jakieś zajęcia grupowe, na których mięśnie nóg są również dość intensywnie ćwiczone (każdy wie o co chodzi pewnie), czy miałoby to jakiś bardzo zły wpływ na regenerację i ogólną sprawność mięśni ud i łydek?
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Otóż wczoraj, tj. sobota ćwiczyłem na siłowni nogi. Dzisiaj odczuwam takie zakwasy, że przydałby się balkonik po prostu :)
Zastanawia mnie czy jeśli jutro zdecydowałbym się np. na ćwiczenia na orbitreku albo poszedłbym na jakieś zajęcia grupowe, na których mięśnie nóg są również dość intensywnie ćwiczone (każdy wie o co chodzi pewnie), czy miałoby to jakiś bardzo zły wpływ na regenerację i ogólną sprawność mięśni ud i łydek?
Zastanawia mnie czy jeśli jutro zdecydowałbym się np. na ćwiczenia na orbitreku albo poszedłbym na jakieś zajęcia grupowe, na których mięśnie nóg są również dość intensywnie ćwiczone (każdy wie o co chodzi pewnie), czy miałoby to jakiś bardzo zły wpływ na regenerację i ogólną sprawność mięśni ud i łydek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja robię aeroby 3 dni z rzędu po treningu nóg, nie odczuwam w związku z tym problemów z regeneracją.
...
Napisał(a)
Pamietam taki moment jak zrobiłem nogi w dniu kiedy miałem mecz.
No i powiem ci że dobra - bardzo dorba rozgrzewka poprzedzająca - poprostu te zakwasy "ZNIKNĄ" mówiąc po chłopsku.
więc do dzieła.
a nie wspomne co było na drugi dzien
Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2012-11-12 06:06:27
No i powiem ci że dobra - bardzo dorba rozgrzewka poprzedzająca - poprostu te zakwasy "ZNIKNĄ" mówiąc po chłopsku.
więc do dzieła.
a nie wspomne co było na drugi dzien
Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2012-11-12 06:06:27
Life For Everything - Die For Nothing
Polecane artykuły