Item

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2009 (18:48)

Data rejestracji 05.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Rozgrzewka i przerwy miedzy seriami ! witam ! czy moge rozgrzewac się bijąc w worek i robic pompki? podobno dzieki workowi działają wszystkie miesnie . i czy miedzy seriami mozna bić w worek? nie jestem laikiem ale zaciekawiło mnie to , bo nawet przyjemnie tak robić.	5	2008-07-04 17:44
Odżywki i suplementy	Który z tych pobudzaczy najleszy? witam ! mam do wyboru takie pobudzacze jak -hi-tec therm energy power -biotech usa energy pak -universal energy pak który z tych suplementów waszym zdaniem najlepiej "daje kopa" , prosze o szczere odpowiedzi ! pozdrawiam	4	2008-06-26 23:45
Odżywki i suplementy	Jak brac te suplementy??? witam ! mam takie suplemenciki -tcm olimpa 300kaps megacaps -megabol nitrox 30 saszetek -scitec g-bomb 420g prosiłbym o rozpisanie dawkowania tych produktów dane wzrost 175cm waga 80kg wiek 19lat	2	2008-01-29 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Do pumy666 . Brzuch do oceny	2009-01-30 19:01
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje projektów na ławeczki !	2008-07-03 15:21
Odżywki i suplementy	Który z tych pobudzaczy najleszy?	2008-06-26 23:50
Zdrowie i Uroda	wzory na włosach	2007-06-15 18:22
Zdrowie i Uroda	wzory na włosach	2007-05-06 15:17
Zdrowie i Uroda	wzory na włosach	2007-05-05 19:06