jaa89/blog/redukcja i poprawa sylwetki podsumowanie str.27 i 28

Mam pytanie: jak nalezy sie wazyc??
Na wieczor po calym dniu czy rano na czczo??

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-20 13:33:11

Żadna różnica - jak chcesz mieć porównywalne dane to rano, po wypróżnieniu.

Jak chcesz ważyć więcej, to po obfitym posiłku .

Pytanie dosc madre, a opinie sa podzielone...
Rano, bez majtek i po wyproznienu..., to moje skromne zdanie...

Zawsze o stałej porze dnia...
Ja np jak chcialem miec porównie to sie zawsze wazylem w poniedziałek rano i tylko w poniedzialek

i jak bolek1970 mowi po kupie :)

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-20 21:32:55

Ja waże się przed treningiem czyli około 18.00 i jest to dla mnie adekwatne. JAk Tobie wygodniej.

Jest 26.06

Przyszedl czas na posumowanie mojej redukcji.Redukowac zaczalem sie 1.04.2008r,cele ktore sobie stawiałem to bylo przedewszyskim zrzucenie ok.10 kg,oraz zlapanie troche rzezby i zrzucenie fatu.Czy mi sie to udalo to ocenicie juz Wy.Z gory chcialem zaznaczyc,ze nie wykonuje treningow silowych od 2 tygodni,poniewaz obie silownie w mojej miejscowosci na czas wakacji zostaly zamkniete.

PODSUMOWANIE:

Wzrost 183(183)
Waga 80 (93) -13kg
Biceps 35cm (36cm) -1cm
Udo 59cm (65cm) -6cm
Pas 83cm (93cm) -10cm

Nizej wklejam fotki.

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:17:17

a

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:20:09

b

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:21:07

c

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:22:03

d

Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:24:12