Senegroth/ Dziennik(TS) / POWER UNLIMITED!!!

20kg mogę pożyczyć Ci na jakieś zawody ale tytaniaka nigdy. Mój ci on

A ten już ćwierć tony dociąga I to 3 razy!
Zakładaj paski w martwym na prostych nogach.Po co masz się dekoncentrować i tracić ćwiczenie przez taką bzdurę jak chwyt.Jeszcze uszkodzisz sobie dłonie.Dłonie to oszczędzaj na normalne ciągi

Cześć Piotrek. Chyba z nudów zajrzałem na SFD i poczytałem trochę. Między innymi to ;) - wiem już po co te filmy z treningów. Pozdrawiam.

7.06.2008

Krótka i zwięzła relacja z zawodów. Już trzeci rok z rzędu zaliczyłem na Mistrzostwach Województwa Łódzkiego 105kg w wyciskaniu i może kilka słów o samej imprezie. Totalna żenada. Organizatorzy i sędziowie totalnie ponaginali wszelkie możliwe zasady. Panowała całkowita wolna amerykanka. Odbijania, wiosła, dupa, brzuch byleby wycisnać a najśmieszniejsze było to, że komendę góra słyszało się dopiero po zaczeciu ruchu do góry(Ci co odbijali mocno mogli ją usłyszeć w 1/2 a nawet w 3/4 ruchu w górę). W dodatku cieszę się, że nic mnie nie podkusiło żeby zbijać wagę na te zawody bo waga organizatorów zawyżała lekką ręką 1,5kg......w każdym razie startowałem w 75 i mogłem powalczyć tylko o 4 miejsce z kumplem z sekcji i udało się. W pierwszym szedłem 97,5 na miękko, potem 105 również bez problemu w trzecim trener pozwolił mi poszaleć i 110 na które jeszczę trochę sił brakowało. Ogólnie gdybym wiedział, że nie będzie zatrzymania i takie jaja to na ostatnich dwóch treningach nie skupiałbym się na technice tylko na ciężarze....ale może nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Drużynowo Politechnika zajęła pierwsze miejsce; w jedności siła, w kupie moc) co było naszym priorytetem bo wyciskaczy raczej na sekcji nie mamy zbyt dobrych(może z dwóch, trzech) więc indywidualnie nie liczyliśmy na perełki.

Filmik z moich trzech podejść:

http://pl.



Cześć Rafał, miło że wpadłeś Liczę, że następnym razem 142,5 Ci pojdzie

graty Piter!

gratuluje!!!gdyby to były zawody TS lub MC to na pewno byś miał podium!!??

Elo, gratulacje! Te 105kg jak szmata posżło myślałem ,że na filmiku pójdzie 110, no ale i tak TS jest Twoj

Może zacznijmy od tego, że gdyby to było zawody, na ktorych wyciskałoby się zgodnie z przepisami to większość uczestników w ogóle nie zaliczyłaby wyciskania Swoją drogą szkoda, że nie organizuje się zawodów w przysiadzie czy w martwym ciągu ale w sumie wiadomo czemu....prawie nikt by nie przyszedł bo prawie nikt nie robi.... Co do trzeciego podejścia to też myślałem, że pójdzie ale popatrzcie na podłogę.....parkiet bez wykładziny a wiecie jak się po tym jeździ....jak na łyżwach. W każdym razie 110 to kwestia 2-3 treningów na jedynkach i dwójkach.

zgadzam sie w 100% z tym co napisales, ale rzeczywiscie 105 kg. poszlo leciutko i chyba sil na 110 baaaardzo niewiele brakuje Gratulacje i powodzenia dalej!!!
P.S. mozesz mi wyslac na maila filmik, na ktorym ja bylem? .
na gg maila Ci napisalem.
Pozdro

Sene gratki wielkie
105 gładko poszło..spodziewałem sie tych 110kg
Ale dobrze napisałes.Pare treningów na małych powt. i bedzie git

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 11:43:40