...
Napisał(a)
Dzień 9 nietreningowy
Dzisiaj odpoczynek i ostre zakuwanie na egzamin z interny ale żeby cały czas nie siedzieć w domu wybrałem sie na trening na basenik.Przed machnąłem Nitro E + BCAA i powiem ze dzisiaj z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć ze Nitro E zaczął działać jak trzeba,ale po kolei . Rozgrzeweczka szybka i przyjemna 1500m tylko , ale później sie zaczęło piramidka rak do swojego stylu zrobiłem sobie dowolnym i po tym ćwiczeniu poszedłem za potrzeba... po wyjściu na brzeg stwierdziłem ze coś jest nie tak .. tak mi spompowało motyle ze nie moglem łokciami do talerzy biodrowych dotknąć porostu masakra . Po baseniku poszedł gainerek i CM3
szama trzymana zgodnie z rozpiska jutro treningowy nie mogę sie doczekać jak to wyjdzie
Dzisiaj odpoczynek i ostre zakuwanie na egzamin z interny ale żeby cały czas nie siedzieć w domu wybrałem sie na trening na basenik.Przed machnąłem Nitro E + BCAA i powiem ze dzisiaj z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć ze Nitro E zaczął działać jak trzeba,ale po kolei . Rozgrzeweczka szybka i przyjemna 1500m tylko , ale później sie zaczęło piramidka rak do swojego stylu zrobiłem sobie dowolnym i po tym ćwiczeniu poszedłem za potrzeba... po wyjściu na brzeg stwierdziłem ze coś jest nie tak .. tak mi spompowało motyle ze nie moglem łokciami do talerzy biodrowych dotknąć porostu masakra . Po baseniku poszedł gainerek i CM3
szama trzymana zgodnie z rozpiska jutro treningowy nie mogę sie doczekać jak to wyjdzie
"Mess with the best die like the rest"
...
Napisał(a)
Bede obserwowal przebieg testu bo jestem ciekaw jak to wypadnie.
hmm troche dziwne te ciezary w HST acida.
w 5 płaska 105, wiosłowanie 100 a wycisk tylko 65?
Chyba cos posciemniałes.
Staż na poważnie rok, waga 80 kg i weźmiesz na płaska 105 5 razy martwy 130?
hmm troche dziwne te ciezary w HST acida.
w 5 płaska 105, wiosłowanie 100 a wycisk tylko 65?
Chyba cos posciemniałes.
Staż na poważnie rok, waga 80 kg i weźmiesz na płaska 105 5 razy martwy 130?
...
Napisał(a)
z ciężarami nie mam co ściemniać bo po co są jakie są i teraz trzeba walczyć żeby je poprawić
"Mess with the best die like the rest"
...
Napisał(a)
jeśli sa prawdziwe to bardzo dobre moim zdaniem( jak na rok stazu i 80 kg wagi)
...
Napisał(a)
u mnie chwilowa przerwa dorwała mnie grypa żołądkowa
"Mess with the best die like the rest"
...
Napisał(a)
jakaś plaga ostatnio
Pepo, Ty i ... ja
Pepo, Ty i ... ja
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
powiem wam ze tez ostatnio jakies 2 dni co zjadlem to lecialem na kibel, nigdy tak nie mialem, rzadko choruje dlatego sie dziwilem.
Cos na rzeczy musi byc, jakis wirus panuje...
Cos na rzeczy musi byc, jakis wirus panuje...
...
Napisał(a)
ano masakra z tym. Dzisiaj już trochę lepiej bo wczoraj cały dzień w wc , odwodniłem sie przez to trochę mam nadzieje ze w poniedziałek już normalnie wrócę do treningu
"Mess with the best die like the rest"
...
Napisał(a)
Ej ****a a gdzie jest Em ?? coś jego wypisek nie widać :P ale dostanie jak tylko przyjdzie do pracy
Poprzedni temat
czy mozna spozywac alkohol??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Cell pump+Białko Ostrovia+TCM ile brać?
Polecane artykuły