Trener24
ostatnio trenuje według westside barbels, przysiad robie do skrzyni. zobaczymy co dalej.....ale przy waszych wynikach tomi wstyd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
801
...
90packer
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
trener24 podobno dobre wyniki zaczynają się po 20tce wiec wszystko przed tobą 
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125
tak tylko,ze ja mam ponad 20lat. ale metoda WSB jest fenomenalna-polecam! Powoli dochodzę gdzie robiłem błędy i już jest elegancko. idzie w górę........do końca roku osiągnę 250kg.....
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2320
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
65191
wiek 24 lata
waga 108kg
170kg x 6powtrz
Bawie się amatorsko w kulturystykę
waga 108kg
170kg x 6powtrz
Bawie się amatorsko w kulturystykę
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
A cos mi sie porąbało 
pomylilem twoj profil z innym. Grunt to technika.
pomylilem twoj profil z innym. Grunt to technika.http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
bartekasx
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
231
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9793
mój rekord bez sprzętu to 227,5kgx2 waga wtedy koło 90kg. Ale siady były trochę płytkie i nie dynamiczne...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
340
105 z przodu i 120 z tyłu bez sprzetu
waga 80kg
wiek:niecałe 16
waga 80kg
wiek:niecałe 16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
198
wiek 18 lat
waga81kg
wynik 215kg
waga81kg
wynik 215kg
vice mistrz Polski w tróboju siłowym juniorów do lat 18
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24416
Wiek - 15 lat (rocznik '93)
Waga - 86kg
Wzrost - 182cm
Wynik - 160kg (ze sporym zapasem)
Waga - 86kg
Wzrost - 182cm
Wynik - 160kg (ze sporym zapasem)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Podstawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Wybór treningu
