50 Dollars
mi też już się raz zdążyły wyłączyć
czego dziś trening?
czego dziś trening?
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111035
...
Napisał(a)
barteklip
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
367
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9022
Dzisiaj Plecy i Barki
Człowiek głodny to człowiek zły...
TOWAR,który sprzedałem na Targowisku====>>
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
** Trening **
Plecy + Tyl Barkow:
- ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-6 -
- wioslowanie sztangielka - 12*30kg / 10*35kg / 8*40kg / 8*45kg
- sciaganie wyciagu gornego w waskim chwycie - 3*~18-12powt
- martwy ciag - 12*100kg / 8*110kg / 5*120kg
- wznosy boczne w opadzie - 3*max / 10kg
- szrugsy - 3s*max 100kg / 3s*max 100kg
ostatni trening:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s66.html
Komentarz:
Masakra , 2 caps Atro + KO zamiataja sprawe i tyle
Filmikow nie chcialo mi sie krecic ale pyknalem sobie fotke:
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-13 21:09:42
Plecy + Tyl Barkow:
- ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-6 -
- wioslowanie sztangielka - 12*30kg / 10*35kg / 8*40kg / 8*45kg
- sciaganie wyciagu gornego w waskim chwycie - 3*~18-12powt
- martwy ciag - 12*100kg / 8*110kg / 5*120kg
- wznosy boczne w opadzie - 3*max / 10kg
- szrugsy - 3s*max 100kg / 3s*max 100kg
ostatni trening:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s66.html
Komentarz:
Masakra , 2 caps Atro + KO zamiataja sprawe i tyle
Filmikow nie chcialo mi sie krecic ale pyknalem sobie fotke:
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-13 21:09:42
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
367
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9022
Też bym się skusił na to Atro a ile za to pudelko dałes?? Szczerze.....
Człowiek głodny to człowiek zły...
TOWAR,który sprzedałem na Targowisku====>>
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
czesc, powiadomienia do tego postu mi padły, godzine zajelo mi teraz nadrabianie zaleglosci.
bardzo ciekawy test,duzo zdjec. bardzo dobra robota, tak to powinno wygladać. solidnie sie przykładasz, efekty ciężkiej pracy będą spektakularne. fotka plecow- ogromna przemiana. pozdrawiam
bardzo ciekawy test,duzo zdjec. bardzo dobra robota, tak to powinno wygladać. solidnie sie przykładasz, efekty ciężkiej pracy będą spektakularne. fotka plecow- ogromna przemiana. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
barteklip drogo bo za 110zl, kupilem dosc dawno i w cenie normalnej jaka widnieje dla kazdego w sklepie Teraz wiecej osob to ma to pewnie daloby rade taniej
Pepo dzieki takie slowa motywuja ah
************************************************************
Dobra wczoraj nie chcialo mi sie juz wklejac fotek
W nocy otwarlem sobie to bialko z HDT
Zabezpieczone folia ktora jest na calym opakowaniu , w srodku do tego grube wieczko , w porownaniu do niektorych "firmowych" bialek (gdzie z powodzeniem dalo by sie otworzyc opakowanie dosypac/odsypac prochu , zamknac i nie byloby sladu otwierania) = przepasc
Wymieszalem sobie w blenderze z wodac , wiec o rozpuszczalnosci nie powiem za duzo , piana srednia jak na blender mala - wiec ok
Smak z woda tragedia , ledwo co czuc wanilie , smak zdecydowanie za slaby , troche jak ostrowia bezsmakowa wymieszana z jakims bialkiem waniliowym
Dzis rano zmixowalem owsiane z woda/mlekiem pol na pol - smakowalo duzo lepiej niz na samej wodzie , ale i tak to nie jest "wlasnie to"
Sroda - dzien nietereningowy, wiec regeneracja pelna para dzisiaj
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-14 11:34:32
Teraz wiecej osob to ma to pewnie daloby rade taniej
Pepo dzieki
takie slowa motywuja ah
************************************************************
Dobra wczoraj nie chcialo mi sie juz wklejac fotek
W nocy otwarlem sobie to bialko z HDT
Zabezpieczone folia ktora jest na calym opakowaniu , w srodku do tego grube wieczko , w porownaniu do niektorych "firmowych" bialek (gdzie z powodzeniem dalo by sie otworzyc opakowanie dosypac/odsypac prochu , zamknac i nie byloby sladu otwierania) = przepasc
Wymieszalem sobie w blenderze z wodac , wiec o rozpuszczalnosci nie powiem za duzo , piana srednia jak na blender mala - wiec ok
Smak z woda tragedia , ledwo co czuc wanilie , smak zdecydowanie za slaby , troche jak ostrowia bezsmakowa wymieszana z jakims bialkiem waniliowym
Dzis rano zmixowalem owsiane z woda/mlekiem pol na pol - smakowalo duzo lepiej niz na samej wodzie , ale i tak to nie jest "wlasnie to"
Sroda - dzien nietereningowy, wiec regeneracja pelna para dzisiaj
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-14 11:34:32
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
ja za atro dałem niecałe 70 zł 
jakby Cię wysuszyło lekko?
pzdr/
jakby Cię wysuszyło lekko?
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
no wlasnie o tym mowie teraz mozna duzo taniej skolowac
Czuje sie po Atro taki lepiej ubity jakis , waskularyzacja tez na dosc duzy +
Zobaczymy co to bedzie
teraz mozna duzo taniej skolowac
Czuje sie po Atro taki lepiej ubity jakis , waskularyzacja tez na dosc duzy +
Zobaczymy co to bedzie
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
strach pomyśleć
na lato planujesz dalsze masowanie?
na lato planujesz dalsze masowanie?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
e tam strach pomyslec Do tej pory zdazylo mi sie czasami cos tam wszamac na +, bo wiadomo jak to jest z dieta masowa Teraz wszelkie dodatki out , przez te 2.5 tygodnia ktore zostaly do konca maja musze wrzucic cos jeszcze na siebie , a czerwiec zobaczymy co to sie podzieje
W wakacje wiadomo jak to w wakacje , napewno bede staral sie by wage w miare ruszac do przodu a od wrzesnia ogien na pelnej ****ie leszcze
Do tej pory zdazylo mi sie czasami cos tam wszamac na +, bo wiadomo jak to jest z dieta masowa Teraz wszelkie dodatki out , przez te 2.5 tygodnia ktore zostaly do konca maja musze wrzucic cos jeszcze na siebie , a czerwiec zobaczymy co to sie podzieje
W wakacje wiadomo jak to w wakacje
, napewno bede staral sie by wage w miare ruszac do przodu a od wrzesnia ogien na pelnej ****ie leszcze "Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Poprzedni temat
Kreatyna, problem w doborze ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154
-
Następny temat
tcm olimp dawkowanie
