Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-) - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

king ale slabe plecy
zartuje

dobrze to wyglada, tylko jak juz wyzej chyba pisali zadbaj troche o definicje.
Ja siedze do 23 w robocie

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

mnie się zacięło właśnie jakiś czas temu.

siema biernol. Dla mnie liczy się szerokość, ale rzeczywiście przekonaliście mnie żebym zrobił je "bardziej estetyczne"

a teraz fota

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Tu masz szerokie

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

fajne przerobione foto.

Tak apropos diet i wogole. doszedlem do wniosku ze weekndy bede urozmaicał najbardziej pod kazdym wzgledem i zaraz sobie wlasnie pojde jesć. I tak nie mam problemow z fatem (szybka przemiana materii) wiec czas zaraz na grillowaną kielbache panowie :D:D

i do tego chlebek z czosnkiem grillowany :D:D niami

hyhyh

o 20 barki i przedramie

Body to Twoje plecki??

fajna definicja

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-10 16:49:15

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-10 16:49:41

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

king zartowalem
BL tos ty istny dzik!
ide ogarnac swoje stanowiska

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Definicja dopiero będzie

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

BL - super

zobaczysz, kiedyś przyjadę i też się takimi pochwalę

a tak z ciekawości, ile bierzesz w wiośle?

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-10 17:04:01

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Pewnie,wszystko przed Tobą.Różnie między 100-140kg.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488

A ja zaraz spadam na trenindżek:)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Body, powiem Tobie, że wiosłowanie wybitnie dobrze mi idzie. Te 8x112,5kg poszło na lajcie.

ale skupię się teraz na tych podciąganiach.

nie no, takiej formy to ja raczej nie będę miał