SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-)

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 192305

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
ja tez kiedys byłem dość "puszysty" ale sie nie odchudzałem...poprostu wzrost zrobił swoje..9cm w 8 miechów

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
powodzenia ja spadam na drzemke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
no narazie

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
HadesSquadwaga bez znaczenia
Podam Ci po prostu swoją dietę i rób co chcesz. Nie jest wyszukana, jest monotonna, ale mnie nie bawi jedzenie dla jedzenia
1. omlet:1całe+5białek+50g owsianych + czasem wtarte jablko, czasem łyżeczka powideł śliwkowych, czasem słodzik i aromat do ciasta
2,3,4. 150g cyc/tuna/ryba+150-200g brokuł itp+2 łyżeczki lniany
5. białko z odżywki (Matrix Syntrax) albo 200g twaróg chudy+łyżka lnianego+pomidor ze szczypiorkiem
Teraz ciągnę drugie 6 tygodni, po pierwszych waga w dół o 5800g. Ale jestem stara (prawie 40) i tłusta
W razie problemów zapraszam do Odchudzania po konkretne porady.

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-19 14:42:41

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
dobrze to wygląda

Dudek - ja zbieram "tylko" do 1000

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232
To lapaj 965

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
dzięki

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
To Wam trochę nawrzucałam
Ja to bym 100 chciała chociaż, chlip... chlip...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Najciekawsze tematy w dziale-TRENING/DIETA/SUPLEMENTY

Następny temat

Pytanie o cennik firmy Trec

WHEY premium