TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)

mam podobnie tylko ,ze apetyt jest i to duzy,
wizyt w kiblu niezliczona ilosc

no ale czas zjesc ostatni posiłek,
dajecie panowie, fotki czy filmy robic na silce, nie patzrec sie na innych hrhrh

TO głodziu Ci coś dodał do jedzienia, stąd te przeczyszczenia, żeby po tej pizzy gorzej nie wypaść

Pepo trzymam kciuki.

dzisiaj cos zrobie, w koncu klatka do zrobienia wiec cos sie wykombinuje
btw. waga rano pokazala 102 kg- takze jakis progres jest

dajecie panowie, fotki czy filmy robic na silce, nie patzrec sie na innych hrhrh dokładnie!

smok

aż wstyd

zdr

Oboje macie świetne sylwetki, tylko pozazdrościć. Oczywiście czekamy na relacje i postępy z testu, puki co powodzenia życzę i zadowalajacych efektów.

3dni problemow.. nie mialem apetytu, bol brzucha, po kazdym posilku toaleta.. wirusa zlapalem, waga poleciala 2kg w dol, teraz wynosi 95,4kg
jestem załamany, nie dalem rady jesc wszystkich zaplanowanych posilkow na sile.
wczoraj aeroby 30min a pozniej trening na silowni , udany ale dosc dlugi. dzis odpoczywam od treningow, w piatek znow mi odpadnie trening bo mam zjazd na uczelni pt-sob-ndz.

jedyna dobra sprawa to ze mam w talii 85,5cm czyli 1,5cm mniej.

Szybciej nadrobisz niż się spodziewasz.
Jak można mieć tak mało w pasie

niestety filmow brak.
Wczoraj zrobilem sobie maly test na klatke, mianowicie chce sprawdzic postepy silowe.
Dlatego powyciskalem troche na plaskiej w stylu trojbojowym, tzn. z delikatnym zatrzymaniem na klatce.
Zaczalem od rozgrzewki, potem 140*5
No i zaczalem wchodzic na wieksze ciezary 150 z klatki- poszlo
160 tak samo
skonczylem na 170 kg.- bede mial punkt odniesienia do pozniejszego wyniku.