Co właśnie wcinasz %-)

Studensky-masz dokladnie wyliczone skladniki w diete czy po prostu starasz sie dobrze odzywiac? Strasznie mnie to ciekawi

Mam wyliczone Ale czasem jak mi się nie chce ważyć, wprowadzać do dziennika, to jem "na pałę" i też jest ok

@studensky spowiadaj mi się co to za sałatka na drugim zdjęciu (kasza gryczana) po lewej, i to z bananem na pierwszej,

ja teraz zajadam kanapki z szynką z piersi indyka i serem gouda

Płatki owsiane + banan + pół szklaneczki wody z miodem
A suróweczka to tak: marchew, por, jabłko, sól, świeżo mielony pieprz, jogurt naturalny, sok z cytryny do smaku.

kiełbasa przysmażana+ketchup+chleb biały+sprite

złamałym wszyskie zasady zdrowego żywienia



i chvj

ja tez niezdrowo zjadlem kielbasa z mikrofalii + razowiec + ketchup
ale coz, narazie matury, po maturach przykładam sie w 100% do diety

Kanapeczki z grillowanym indykiem, warzywami, keczupem, oliwą
+ Jabłko na deser.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-05 16:16:09

ryż, mielone z jakimś sosem czy gulaszem i salatka z pomidrem, ogórasem, rzodkiewka i smietana

Już pojadłem, ale miałem napisać ... 1000 post w tym temacie Dzięki Wam wszystkim, że się temacik przyjął i tak fajnie rozwija

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-05 19:31:28