Kreatyna skutki uboczne

Jakie sa skutki uboczne brania kreatyny? Chdozi mi ti czy jak przestane ciwczyc to cos sie dzieje? Czy to sama woda ? :)?

ja nie rozumiem dlaczego usunięto mój post . po pierwsze to powinno sie banować takich ludzi za zkładanie takich tematów w stylu czy jak bede jadł to zgrubne a jak nie to nie zgrubne tylko schudne ... i jeszcze mnie banem bedzie straszył za wypoiwiedz która miała na celu uświadomienie człowiek który zadaje głupie pytania jeżeli takie sie zadaje to raczej niech sie za to nie zabiera

Nie ma skutkow ubocznych.

przestaniesz cwiczyc to wszystko pojdzie w ****u

ze skutków ubocznych jest wydalanie zwiekszonej ilosci kreatyniny(nieaktywnej formy) z moczem wiec moze wyjsc na badaniach moczu jako dolegliwosc nerek ale nie ma sie co obawiac i trzeba powiedziec ze suplementujemy sie kreatyną.

jesli nie ma zmian w diecie i jest konsekwentnie trzymana to nie ma zadnych spadkow po odzywkach, zadnych czy to kreatyna czy co innego.

skutki uboczne.... wydana kasa ;D

A tak poza tym podnosi ciśnienie. W moim przypadku dość znacznie.

ja napoczatku brania keatyny (Olimp mega caps) troche mnie wysyfiło ale troche , po kilku dniach zeszło wszystko i teraz jest elegancko. Zadnych skutkow ubocznych nie mam. Te syfy na poczatku to pewnie był lekki szok dla organizmui taka jego reakcja.

p.s tych syfow sie bałem wiec na poczatku 5 dni lecialem na 2 tabletkach dziennie w DN i 4 w DT, potem juz na 4 w DN i 8 w DT.

siemka. a czy to prawda, ze gdy przestane cwiczyc to miesnie opadna???
pzdr

tak sflaczeja i bedzie zwisac skora

no a co ty myslales ze jak pochodzisz przez pare miesiacy na silownie to ci to na zawsze zostanie??

No tak, ale mi chodzi o to czy efekt bylby taki sam jakbym skonczyl cwiczyc,lecz nie bralbym np kreatyny. To prawda z ta skorą itp?
pzdr

Zwisa skora? :)?

Chodzi mi o to czy jak cwicze bez niczego odzywek i zadnych supli to czy jak skoncze trening to beda miesnie takie same jak gdybym bral kreatyne i tez skonczyl?

tak gdy jest na cyklu kreatynowym mięśnie stają się napompowane
gdy skonczysz skóra ktora sie nagromadzila na miesniach opada