jakiej partii najczęściej zapominamy / olewamy ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 5271

Ankieta

szyja

41% 93

Głosuj

kaptury

3% 7

Głosuj

triceps

1% 2

Głosuj

plecy

1% 3

Głosuj

nogi

16% 37

Głosuj

brzuch

11% 24

Głosuj

przedramie

6% 13

Głosuj

barki

0% 1

Głosuj

klata

3% 6

Głosuj

biceps

1% 2

Głosuj

nie ćwiczę wogóle

0% 1

Głosuj

ćwiczę wszystko

7% 17

Głosuj

sprawdzam

10% 22

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

heheh123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6555

a Ty kiedys zapomniales o bicepsie?

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688

biceps - nigdy !!!!!!!!!

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-06 18:00:26

...

kudi88

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9279

wytlumaczcie mi albo pokazcie te rysunki jak wyglada ten trening na szyje pzdro

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47808

jua myślałem o ćwiczeniu szyi ale moze to byc bardzo kontuzjogenne!!
ja zapominałem kiedys o nogach, moze dlatego ze nie miałem odpowiedniego sprzetu!!

Ownage duzo osób olewa tył naramiennych myśląc ze przy cwiczeniu pleców sie wyrobi a on potrzebuje z czasem osobnych bodzców

...

kudi88

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9279

pokazcie jak mozna ja cwiczyc bo nie wierze

...

MagickY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 964 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20076

Ciężar na czoło , głowa poza ławką (reszta ciała na ławce) i jazda. Unosisz głowe i opuszczasz.
Oczywiście część szyji też poza ławką

Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-04-06 18:51:24

...

kudi88

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9279

chyba jaja ze mnie robisz

...