dieta na mase 2

Witam. Trenuje na mase od 2 lat. Czy moja dieta jest dobra?
- śniadanie: 60 g pieczonego królika w sosie beszamelowym z anyżem
- obiad: kurczak z ryżem i koprem włoskim
- kolacja: filet ze ścięgna młodego żubra i kwas serwatkowy

Przegryzam w trakcie warzywa, owoce, pieczywo Wasa.

świetna

Hehe no wspaniała;)

Jestescie okrutni

Poczytaj te artykuly:

[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat315325] - Dieta masowa dla "opornych"

i napisz sobie prawdziwa diete bo twoja obecna jest ->

Pozdrawiam !

Wy d****e :/ nie widzicie że to kolejna prowokacja?

zal.pl podwiesic goscia

Savi a ja proponuje, żebys per "d****" zwracal sie do swoich znajomych, ew. rodziny jezeli sie na to zgodza. Do mnie prosilbym bez takich tekstów. (sorry za offtopic)

Pozdrawiam !