figo1988

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

14309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2014 (11:35)

Data rejestracji 31.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy gulasz wołowy składniki: 300g pieczenie wołowej 1/2 średniej cebuli 1/2 marchewki 1/2 pietruszki 1/3 papryki 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 kostka rosołu wołowego 0.5l wody 1 łyżeczka przyprawy do gulaszu przygotowanie: 1.	30	2009-02-15 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-18 17:07
Kuchnia SFD	Sposób na brak apetytu - MEGA ZUPKA [LC] [HC]	2009-02-18 13:41
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-17 13:40
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-16 23:33
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-16 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do wgladu i ewentualnych poprawek	2009-01-22 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej/pytanie odnosnie diety	2009-01-22 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje przez duze RRRRR	2009-01-21 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa przed treningiem	2008-09-19 14:18
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-08-26 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 2	2008-04-05 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 2	2008-04-04 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2008-04-04 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2008-04-04 20:45
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne początki :)	2008-02-21 23:19
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-02-14 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny - szybko oceniajcie:)	2008-01-24 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA GIT MIĘCHO	2008-01-24 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki	2008-01-21 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenki i poprawy	2008-01-21 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masaa	2008-01-21 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przeciąznie dietą-jaka regeneracja?	2008-01-21 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	na szybko	2008-01-21 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	bialko, wegle,tluszcze - proporcje	2008-01-21 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-21 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o porady w nabraniu masy	2008-01-20 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-20 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2008-01-20 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta! + białko! Efekty..? Jestem CHUDY!	2008-01-20 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-20 22:46