figo1988

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

14309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2014 (11:35)

Data rejestracji 31.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy gulasz wołowy składniki: 300g pieczenie wołowej 1/2 średniej cebuli 1/2 marchewki 1/2 pietruszki 1/3 papryki 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 kostka rosołu wołowego 0.5l wody 1 łyżeczka przyprawy do gulaszu przygotowanie: 1.	30	2009-02-15 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-18 17:07
Kuchnia SFD	Sposób na brak apetytu - MEGA ZUPKA [LC] [HC]	2009-02-18 13:41
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-17 13:40
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-16 23:33
Kuchnia SFD	Gulasz wołowy	2009-02-16 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do wgladu i ewentualnych poprawek	2009-01-22 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej/pytanie odnosnie diety	2009-01-22 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje przez duze RRRRR	2009-01-21 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa przed treningiem	2008-09-19 14:18
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-08-26 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 2	2008-04-05 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 2	2008-04-04 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2008-04-04 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2008-04-04 20:45
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne początki :)	2008-02-21 23:19
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-02-14 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny - szybko oceniajcie:)	2008-01-24 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA GIT MIĘCHO	2008-01-24 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki	2008-01-21 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenki i poprawy	2008-01-21 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masaa	2008-01-21 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przeciąznie dietą-jaka regeneracja?	2008-01-21 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	na szybko	2008-01-21 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	bialko, wegle,tluszcze - proporcje	2008-01-21 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-21 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o porady w nabraniu masy	2008-01-20 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-20 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2008-01-20 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta! + białko! Efekty..? Jestem CHUDY!	2008-01-20 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze diety	2008-01-20 22:46