Jestem chudziutki bo zaledwie 68 kg/182 cm a chce koniecznie przytyc, cwicze reguralnie jadlem geinera i nic, gdy bede spozywal dalej bialka to chyba zwariuje bo to swedzi...
...
Napisał(a)
Co doradzicie? Przy dluzszym spozywaniu bialek wyskakuja plamy...
Jestem chudziutki bo zaledwie 68 kg/182 cm a chce koniecznie przytyc, cwicze reguralnie jadlem geinera i nic, gdy bede spozywal dalej bialka to chyba zwariuje bo to swedzi...
Jestem chudziutki bo zaledwie 68 kg/182 cm a chce koniecznie przytyc, cwicze reguralnie jadlem geinera i nic, gdy bede spozywal dalej bialka to chyba zwariuje bo to swedzi...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Rzadko spotykane zeby w takim wieku miec skaze bialkowa, ale mozliwe. Wyklucz nabial i zobacz czy problem zniknie. Jezeli chodzi o dokladne zalozenia diety to juz w postach podwieszonych znajdziesz informacje na ten temat.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
to tak chcesz przytyc czy mase robic diety pewnie nie masz to ulozto jak ty chcesz przytyc czy tam na masie zyskac heh a jakim planem cwiczysz??cel podaj staz
Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-22 10:56:40
Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-22 10:56:40
:)
...
Napisał(a)
ułuż konkretny plan treningowy i dobrą racjinalną dietę a masa sama przyjdzie
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
co się dzieje przy skazie białkowej? zaczerwienienia na skórze, czy jakieś wypryski?
'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'
...
Napisał(a)
zaczerwienienia, w miejsach zaczerwienien strasznie swedzi skora, takze oczy mnie pieka
...
Napisał(a)
a byłeś z tym u dermatologa? i co ci powiedział na temat diety?
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
bylem z tym u dermaotologa ale nie w sprawie diety, przypisal mi jakies tam glupie mascie ******ly.. ale wiem ze to nic nie da poniewaz mam to od urodzenia, gdy pilem za duzo mleka natychmiastowo pojawialy mi sie plamy i tak zostalo...
...
Napisał(a)
to może wyklucz nabiał z diety lub ogrnicz go a białko czerp z innych pełnowartościowych żródeł
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
głównie mięso
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
masz zaczerwienia na twarzy? moze rumieniec... skoro od urodzenia?
zapytaj sie dermatologa czy czasami nie masz rozszerzonych naczynek krwionosnych. To sie da zamknac laserem i tego juz nie bedzie ;)
zapytaj sie dermatologa czy czasami nie masz rozszerzonych naczynek krwionosnych. To sie da zamknac laserem i tego juz nie bedzie ;)
Poprzedni temat
brak spadku wagi. co robie zle
Następny temat
bardzo proszę o ocenę diety redukcyjnej
Polecane artykuły