TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48

Podziękowania:

Dziękuje wszystkim odwiedzającym, wpisującym się oraz cichym obserwatorom testu. Dodawaliście mi motywacji – to bardzo ważne. Szczególne podziękowania należą się WODYNOWI, gdyż gdyby nie on, test by się nie odbył, gdyż nie byłoby tego wspaniałego treningu.
Dziekuje ogrom za wsparcie i ewentualne uwagi.

Teraz 1,5 tygodnia regeneracji, 2 miesiace masy i od maja lecimy znowu z testem na siłę klaty. Mam nadzieje, ze znowu będziecie ze mną, a raczej z nami (w teście weźmie udział kilka osób)


*****TEST UWAŻAM ZA ZAKOŃCZONY*****

Można sie wpisywać.

nooo super byku super!!!! tylko jeszcze trochę tych kształtów nie widać ale będzie dobrzesuper test gratuluje

Thx, teraz robie pracę na biochemie . Jutro mam na 8:00.

wyamiry widac na plus. Ile ci kg poszlo na plus? Bo chyba nie podales. Brawo za prowadzenie testu i wytrwalosc! Zaslozony sog

ja też ci chciałem dać sogi to dostałem bana na rok super nie ?

gratuluje widac progres

wymiary rowniez extra skoczyly

Zazdroszcze Ci ramion

ja niestety mam je bardzo oporne

test ladnie wyszedl cel rowniez osiagniety nic tylko gratulowac

pozdrawiam

9krysianh2 - dobrze ci tak

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-13 21:15:36

Rozstrzygnięcie konkursu:

Lista uczestników:

emenems – 87 kg
Senor – 95 kg
Marcin N2o – 92 kg
Remik664 – 94 kg
Bic44 – 100 kg
TrakaShi – 92 kg
Konr4d – 94 kg
Matisse – 90-91 kg
Tomq-mag – 94 kg
Cybul08 – 96 kg
Siodema – 96-98 kg
Frodsen – 93 kg
Wufu (krystianh92) – 92 kg
Slayerek01 – 90-91 kg
Shel – 92kg
Emil1989 – 90-92kg
Xwrite – 90 kg
Canecorso – 92 kg
ShatkosHDS – 95-98 kg
Polaco92 – 92 kg
Royson9 – 93 kg
Tussin – 94 kg
Buakaw – 94 kg
Kasteta – 91 kg
Senegroth – 92 kg
MAJSTI – 92 kg
tomsZiom – 92 kg
Rudy_998 – 94 kg
Rafał – 92 kg
Przymszy – 95kg
Bimber33 – 98kg

Zwyciezcy:

Marcin N2o – 92 kg
TrakaShi – 92 kg
Wufu (krystianh92) – 92 kg
Shel – 92kg
Canecorso – 92 kg
Polaco92 – 92 kg
Senegroth – 92 kg
MAJSTI – 92 kg
tomsZiom – 92 kg
Rafał – 92 kg

Każdy ze zwycięzców, dostanie ode mnie jutro po 3 Sogi.

dziękuje: *

Bardzo ladny postep 10 kg wiecej na klate w 6 tygodni to wynik do pozazdroszczenia.
Wlasnie zauwazylem ze trenowales tym treningiem, ktorym ja zamierzam trenowac w naszym cyklu w maju

Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-13 21:39:55

Suuuuper nie dosyc ze wygralem konkurs i dostane trzy sogi, to jeszcze mam przyjemnosc ogladac takie zarabiste podsumowanie. Sila i wymiary na duzy plus Pozdrawiam i lap soGa