The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)

...

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

Skąd masz tyle białka??

Z jedzenia iz prochu...

Jak masz za duzo bialka to zmniejszasz porcje gramowo tych produktów w których jest białko...

Naprawdę nie potrzebujesz aż tyle bialka. Nerki dostaną z taką ilością.

Prosta sprawa obniż wage jakiegoś produktu i sprawdzaj na bierząco jaksię zmienia bilans dnia na dole tego arkusza kalkulacyjnego...

Bez sterydów moim zdaniem pułap 2,2 g b/kg ciałą jest optymalny, a niektorzy nawet mówią że za duży...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

jankiel88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1163 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10852

Tyle białka ma bo na bombie jedzie. na co Ci ten eseliv do supli? wino w tabsach łykasz i po to Ci on.

http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

dobra - wiecej nic nie wymodze chyba - zesezłem do 3,02g/kg

teraz musze jeszcze raz wszystko drukowac

......

Mini zakupki przed tr.:

1,6kg piersi:

i gotowanie na cały weekend:

przyprawy

po 20-25min:

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Posiłek przedtreningowy:
1krok:

2krok:

3krok:

4krok:

5krok:

do tego herbatka:

Enzymki:

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jankiel88 esseliv jest po cykliku - nigdy nie zaszkodzi a pomoze

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

od tych zdjeci powyzej zachcialo mi sie zrec ;) wiec lece cos wszamac ;)))) powodzenia!! ps ile wydales bo wkoncu sie nie przyznalaes :P ps zobaczymy kto wiecej wycisnie z sypli ;P

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

duża ilość supli...

ładnie rozpisane, dopracuj dietę, ten chleb nie za bardzo.
Stawiaj na ryż brązowy/kasze/makaron durum

ta figura slim to

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

King89 uwierz mi ze co do chleba to i tak to jest najlepsze wyjscie z dostepnych - mam 3 chleby które jem (typowy razowy - którego czesto nie ma i widoczne 2na zdjeciu - wielozisarnisty i słonecznikowy)
Reszta "chleboof" to same tostowe - innych tutaj nie ma!!

......

skonczyłem chyba na posiłku przedtreningowym,wiec teraz reszta..

Deca stack:

po zamieszaniu

po wypiciu

smak - ORANGE - przypomina troche Xpanda - niestety jak narazie najgorszy z tych 3 (z GF,DS i NOZ)
rozpuszczalność - 99% - zostaja jakies dziwne kamyczki tzn.czuc jak sie pije

na treningu:

30g CarbBx + ok.300ml wody

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-07 22:52:28

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

zaraz po treningu:

1 miarka AW na wadze

jedna porcja = 2 całe miarki i 1/4 z trzeciej:

po wymieszaniu:

+2 kaps InsuleanK

po wypiciu:

smak - lemoniada - rewelka jak na razie po 1 porcji - brak jakichkolwiek rewealcji zoładkowych
rozpuszczalność - 100%

Dzisiaj po treningu samo AW - bez GF i GLUTY - jutro juz zgodnie z rozpiska - nie chcaiłem zaczynac od petardy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...