The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)

jeszcze ester stack z tej samej firmy tez smak tragedia <bleee>

Sooker2 - bardzo dobrze - w pierwszych relacjach opisałem co i jak i dłąem zdjęcia - ale za 30min dam takie małe podumowanko .....a raczej pierwsze spostrzeżenia !

TrakaShi o tym bedzie mowa nizej - ostatnio mnie pojechali ze za mało powtórzeń - wiec dla odmiany dałem wiecej - zaobaczymy czy dam rade do końca - na razie jest katorga!!

kasteta - czytam na tyle na ile mi czas pozwala - a ze nie pisze nie znaczy ze czegos nie czytam

BPL-G - dokładnie - a miało byc owrotnnie

kasteta - ES taki sam jak GF - taki sam smak - kjolor i wogóle taj jakbym dalej ES pił - ale juz sie przyzwyczaiłemm - choc po GF mniejszy trampek jest.....

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-09 16:43:12

no solaros widzę że znowu na bombie

fajnie bo twoje testy są zawsze super prowadzone i aż chce się czytać

zaraz nadrabiam

bedziesz miał co - juz 30 minut wrzucam na image.....

dopadłem na bf i czytam tam jakoś sie mnie lepiej kuka w litery

Wrazenia po 2-óch treningach:

Zawsze - a raczej przewaznie - ilosc powtórzen zamykała sie w 10!!
czasami - baaaardzo rzadko od 2-4 tygodni robiłem po 10-12.

Teraz gdy potórzen jest 12-15 - nie daje rady - :mlot:
Przy 8-mym p. poprostu nie mam sił :(...massacra

Ale nie ma to tamto -ciezar zmniejszony - wiec prosze sie nie dziwic ze tak mało na klate/bary - wole technicznie dobrze niz porywac sie na stare ciezary.......

Pompa na klacie weszła straszna - potem nogi - to juz wogóle.

5 serii przysiadów - baaaardzo dokładnie,nizej schodziłem niz zawsze - ale do pełnego jeszcze troche brakuje - i musze powiedziec ze dzisiaj tj.niedziela - nawet usiasc,kucnąć i chodzic nie moge - k**wa całe nogi bolą - a dupa to juz wogołe - jak siadam to płacze z bolu - ale to lubie - wiem ze rosnie przynajmniej - boli=rosnie!! :rasta:

Przewiduje jeszcze tydzień takiej męczarni - zanim sie n ie przystaosuje troche do ilosci serii - pod koniec powinny byc juz wieksze ciezary.

...........................

To jeszcze ze wczoraj - przed treningiem ostatni kaps TIGHT:



teraz juz wiem dlaczego spociłem sie jak swinia ?!

Zaraz po treningu:

Pseudo reklama:






....
...
AW + 1/2 Glutabolic + 1/2 GF:




AW w shakerze:




Pół porcji Gluty:




..dosypane do AW:




potem do tego 1/2 GF:




Wszystko razem:




Zalane wodą:

..... I TERAZ UWAGA - WSZYSTKIE KOLORY TĘCZY:




ale po wymieszaniu:




A tak wyglądać bedzie mój pierwszy posiłek potreningowy - proszkowy:



Aw + 1/2 GF + 1/2 Gltabolic + 2kaps. InsuleanK

Po takiej porcji białka,wegli,glutaminy i aminokwasoof - pełny na godzine - wiec na sklepy.

Wiadomo wczoraj był DZIEŃ KOBIET !!
Wiec spóźnione zyczenia dla wszytkich dziewczyn które to czytają - a dla mojej przedwszytkim - i przepraszam że teraz cały czas siedze tylko przed koputerem i nawet nie mam czasu Cie pociochrać ....

Posiłek potreningowy drugi:

tak na szybko o thigtcie możesz ?
jak wrażenia pobudzenie, spalanie, sajdy ? itepe ?? chyba ze tylko parę kaps miałeś

bo przymierzam się do zakupu a może czarny dziś przypierdzieli dobra cenę

dzieki nie zdazyłem dokleic ....zartuje :

Posiłek potr.
80g ryzu
150g kuraka
ok.60g buraczków
1kaps. Olimp Sylimaron
1t. Enzymów

I to co mi sie udało kupic dla mojej niuni:






















A do tego takie coś - dla mnie wersja bez %%%%%%:




Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-09 17:39:28

... i dla siebie tez cos wychaczyłem:



cana kosmos - całe 40&#8364; - jakies 140pln'oof

..................

A to juz z dzisiaj.......NIEDZIELA (3z38)

Małutkie zapasy.....oliwy:



250ml Don Carlos'a

i bananoof:



moje ulubione owoco-warzywa