simi1989
Witam chciałbym was sie poradzić, zaczynam trenować na mase ile ćwiczeń robić na jedną partie w pierwszym cyklu i ile powinien trwać pierwszy cykl??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69
No i ile dni w tygodniu trenować i jakie partie a ćwiczenia na poszczególne partie sam już sobie dobiore pozdro z góry dzięki;)
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Co robiłes na siłowni 2 lata ???
pozdro
pozdro
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
FBW jedz .
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
przylaczam sie do pyt riona
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
tez mnie to ciekawi...
staż 2 lata, a pyta się ile serii... ?
staż 2 lata, a pyta się ile serii... ?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
jak on pochodził tydzien na silke i rok nie chodził
i znowu tydzien pochodził a rok przebibał to sa przecież 2 lata w sumie ('
');
i znowu tydzien pochodził a rok przebibał to sa przecież 2 lata w sumie ('
');...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69
wiem tylko poprostu teraz chcem zrobić jakiś spokojniejszy plan, żeby kręgosłup odpoczął bo coś tam czasami go czuje.
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26314
Przeciez to jaki trening nie ma wplywy na kregoslup a jedynie nieodpowiedni obciazenie etc.
Poczytaj na forum i zobacz ile jest palnow do wybory niestety nic na zlotej tacy nie bedzie.
pozdrawiam
Poczytaj na forum i zobacz ile jest palnow do wybory niestety nic na zlotej tacy nie bedzie.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
etc
co to znaczy ?
co to znaczy ?
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26314
Skrot etc. to po lacinie "et cetera" co po polsku znaczy "i tak dalej" czyli "itd."
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 13:34:45
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 13:34:45
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
