CRNX
nie pije coli i takich tam.... w ciagu dnia staram sie zjesc : 400g ryzu/w 2 porcjach 300g płatek owsianych w 2 porcjach ;) kostka twarogu na noc, ok 6 jajek :) obiad to co mama da ;) czasami jakis filecik z ryby lub piers... do szkoły bohenek chleba z serem/wedlina plus witaminy c,a i e(na rozstepy ;/ )i magnez..:) a łapka 43 po treningu do 45 dochodzi :Dobecnie planuje do 95kg dobic na wakajce troche sie wyrzezbic....
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24389
...
Time2Die
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
6323
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33431
Za***iście Łap soga
"Przechodniu, powiedz Sparcie, tu leżym, jej syny. Prawom jej do ostatniej posłuszni godziny"
...
feni_x
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9052
elekacko narazie do tego wlasnie daze 
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
KOZACKO sog 
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
gen dobry chociaż pracy nie ujmuje
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55546
Wypas forma
Gratuluje
Gratuluje
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
aygore
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4740
kozacko. 
"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9534
Czyli ćwiczysz klatke dwa razy w tygodniu tak.A jak długie robiasz przerwy między seriami i ile robiasz powtórzeń jak trenujesz bicepsa.Jestem ciekawy bo masz dobrą rzeźbe.Z góry dzięki za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7018
jakie suple?? a moze bylo cos mocniejszego??
...
emceha
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2628
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
28758
Super, bardzo estetycznie.
Choć po pierwszej fotce przestraszyłem się, że jakiś oświęcim znowu
Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-02 19:27:32
Choć po pierwszej fotce przestraszyłem się, że jakiś oświęcim znowu
Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-02 19:27:32
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kilka Fotek.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
Pilne potrzebuje foty
