faf = kijowo
a tak pozatym Dobranoc Ogry
a tak pozatym Dobranoc Ogry
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
pa
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pittu , ja bedę koło 12 na siłce!
wczoraj neta nie miałem, coś się pochrzaniło u mojej z siecią
przegoniłem jednego naciągacza sprzedającego n
Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-01-28 08:11:09
wczoraj neta nie miałem, coś się pochrzaniło u mojej z siecią
przegoniłem jednego naciągacza sprzedającego n
Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-01-28 08:11:09
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
115972
wstałem
zjadłem 100g kuskusa
i mix 50x Vextrago+30g WPC
i spadam zaraz na trening
potem na uczelnię
poszukać Pani promotor, co może trochę potrwać
zjadłem 100g kuskusa
i mix 50x Vextrago+30g WPC
i spadam zaraz na trening
potem na uczelnię
poszukać Pani promotor, co może trochę potrwać
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
TwisterNH
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3735
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32196
ja tam zaraz walę 100 owsianych porcję wpc i popołudniu dopiero na trening :D
...
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
witam
owsianka 100g ,rodzinki 20g,wiórki kokosowe 10g,mleko 1,5% 150g
+ olimp vitaminy ,o-3,glucosamine 1000
+ za godzinkę MASSACRA i trening
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-28 09:15:28
owsianka 100g ,rodzinki 20g,wiórki kokosowe 10g,mleko 1,5% 150g
+ olimp vitaminy ,o-3,glucosamine 1000
+ za godzinkę MASSACRA i trening
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-28 09:15:28
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jajecznica z 5 jaj, tera tuńczyk i zaraz trening
...
ilna
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1437
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34582
elo ogratka jak mi sie dobrze spalo samemu dzisiaj musze swoja czesciej do siostryt wysylac
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3735
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32196
emenems widzę że będziesz pracował u Pitta
To że tak powiem witaj na pokładzie M1
Kurde lipa =/ mam wybity staw w prawej ręce tzn. mały i ten palec obok i źle mi się przez to ćwiczy poprostu jak biorę ciężar to nie mogę do dobrze chwycić bo nie mam czucia w tych dwóch palcach =/ dopiero jutro do lekarza lipa straszna 
To że tak powiem witaj na pokładzie M1
Kurde lipa =/ mam wybity staw w prawej ręce tzn. mały i ten palec obok
i źle mi się przez to ćwiczy poprostu jak biorę ciężar to nie mogę do dobrze chwycić bo nie mam czucia w tych dwóch palcach =/ dopiero jutro do lekarza lipa straszna ...
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
witam!! spamu ciag dalszy!!
to ja zjadłem 100g owsianych, 125 g twarogu rodzyny!!!
a na trening dopiero koło 14!! trzeba jeszcze podjesc cos bo po pracy człowiek zmeczony!!
to ja zjadłem 100g owsianych, 125 g twarogu rodzyny!!!
a na trening dopiero koło 14!! trzeba jeszcze podjesc cos bo po pracy człowiek zmeczony!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co na początek??Pomocy!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Massacra
