Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

polaco nie spamuj tyle bo zaś dostaniesz BANA

kto widział filmik "Bodybuilding_Nasser El Sonbaty - Nasser on the Way Part II" - właśnie oglądam i się motywuje na siłkę

gardgło zasyfione i zatoki :/

ale motywacja na 200%

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

hehe w tym dziale sie czuje bezpieczny

dobra idę pisać o tej rywalizacji

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

dextrozer do lozka a nie na silke

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Dextrozer na siłke!!
W nocy bedziesz spał

Polaco, chętnie się z Tobą zmierzę za jakieś 2 miesiace, gdy skończę ten cykl i rozpocznę nastepny

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

boguc a nastepny jaki cel?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Postanowiłęm że będę przeplatał cykle siłowe na klatę z ogólnymi cyklami na masę. Teraz pójdzie jakiś split, później już mam upatrzony trening pod wycisk. Oride16 go robi i ma założony dziennik. A później znowu masa, ale może hst, fbw - jeszcze nie wiem

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

5tab BCAA
Olimp Massacra
1 apap

I zaraz wyruszam !!!

Ale motywacja przy chorobie ,jestem sam zaskoczony
Pogoda fajna słonko świeci
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

filmik może zapodam

zbieram się Ogry trzymajcie mi sztange bo dziś wskoczy (MOŻE) 115kg na serie - Shmit maszyna skos w góre ostatnia 4ta seria.

ale przy chorobie , wszytko możliwe

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

https://www.sfd.pl/>---Szukam_ludzi_do_rywalizacji!!!!---<-t381158.html

zapraszam chłopaki!!!

boguc trzymam za słowo

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

hmm bo ja planowalem ze teraz polece do konca ten cykl (jeszcze ponad 3 tygodnie)

i pozniej 2 tygodnie polece FBW na 60% i po nim slynne Odin'owe HST

wiec pewnie zaloze wtedy dziennik

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...