polaco_922
no ja niby tez kilkanaście ale cóż nie udało mi sie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
363
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3117
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
a ja tez chcialem wziasc udzial ale patrze tyle stron nie chce mi sie przegladac a nie bede strzelal w ciemno bo bana dostane i sie test posypie 
Odin co do treningow latem to jak bede robil polowa tego co ty to moze pomysle
a z kolei nie znam Poznania wiem tylko gdzie jest M1, multikino i Poznan GLowny i Word
Odin co do treningow latem to jak bede robil polowa tego co ty to moze pomysle
a z kolei nie znam Poznania wiem tylko gdzie jest M1, multikino i Poznan GLowny i WordŚmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
zawsze coś 
i nie przesadzajmy
cały czas formy kijowa
i nie przesadzajmy
cały czas formy kijowa
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
ale wioslo nie zle idzie jak widze 
ja jakos nie umiem poprawnie technicznie wykonywac tego cwiczenia, na malym ciezarze idzie ok ale doloze np z 10 kg i juz jest okropnie :/
jutro jak wroce to nie wiadomo czy na trening pojde ale mysle ze tak bo nie odpuszcze plecow i trica 
to moze nakrece wioslo to sami zobaczycie jak jest
ja jakos nie umiem poprawnie technicznie wykonywac tego cwiczenia, na malym ciezarze idzie ok ale doloze np z 10 kg i juz jest okropnie :/
jutro jak wroce to nie wiadomo czy na trening pojde ale mysle ze tak
bo nie odpuszcze plecow i trica to moze nakrece wioslo to sami zobaczycie jak jest Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Siodema nakręć
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
ja już po pracy zaraz do wyra
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
mysle ze nakrece tylko ze jutrzejszy trening moze byc taki sredni
wyjezdzam z rana wroce ok 18 pewnie szybko cos zjem i na 19 na silownie
nie wiem czy nie bede zmeczony i wogole ale trening zrobie na ile bede mial sil
tylko ze jak bedzie znow miloin osob na silowni na pogaduszkach to znow nic nie bede mogl nakrecic bo sie beda paletac przed aparatem
chlopaki albo juz mam jakas lute na glowie albo patrzac w lustro widze poprawe swojej sylwetki
klatka zaczela sie pojawiac barki rowniez cos jakby sie polepszyly
Dextrozer to co masz w opisie to Twoja audica?
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-31 22:58:17
wyjezdzam z rana wroce ok 18 pewnie szybko cos zjem i na 19 na silownie
nie wiem czy nie bede zmeczony i wogole ale trening zrobie na ile bede mial sil
tylko ze jak bedzie znow miloin osob na silowni na pogaduszkach to znow nic nie bede mogl nakrecic bo sie beda paletac przed aparatem
chlopaki albo juz mam jakas lute na glowie albo patrzac w lustro widze poprawe swojej sylwetki
klatka zaczela sie pojawiac barki rowniez cos jakby sie polepszyly
Dextrozer to co masz w opisie to Twoja audica?
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-31 22:58:17
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Dobra idę spać. Regeneracja bardzo ważna
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Pietruch88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24658
ja ide spac bo kolejny eqzam jutro
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Siemka, ja juz wstałem. Ale dobrze się spało A jakie śniadanie w******liłem 
A jakie śniadanie w******liłem Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Poprzedni temat
Co na początek??Pomocy!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Massacra
