ilna
i jak wyniki prowadziles jakis dziennik pochwal sie osiagami ile na+ warto bylo??????????
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1435
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34561
...
Napisał(a)
polaco_922
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
363
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3117
ja już ostatni tydzień jadę ten dziennik i zaczynam nowy wogole o siłowni o całym ciele
a za tydzień dam podsumowanie i zobaczymy czy warto było
idę na siłownię
pozdro...
a za tydzień dam podsumowanie i zobaczymy czy warto było
idę na siłownię
pozdro...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1435
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34561
polaco ty robiles ten trening dla leniwych amerykanow(8minut abs) i a6w jak sie nie myle tak
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
warto bylo, chodz nie czulem przed treningiem zadnej pompy
cykl byl na 2xcp
masa 4kg do przodu, 2 cm w bicku, sila troche tez poszla wiec nie jest zle
dodam, ze diete trzymalem jak nalezy przez caly okres cyklu
cykl byl na 2xcp
masa 4kg do przodu, 2 cm w bicku, sila troche tez poszla wiec nie jest zle
dodam, ze diete trzymalem jak nalezy przez caly okres cyklu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
zaliczyłem jeden przedmiot na 3=
ale zadowolony jestem na maxa
myślałem, że w plecy
jednak na 4 roku dostaje się zaliczenie od 40%
przed treningiem wziąłem 5g cytruliny i pompa masakryczna była
oby tak dalej
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-28 16:00:43
ale zadowolony jestem na maxa
myślałem, że w plecy
jednak na 4 roku dostaje się zaliczenie od 40%
przed treningiem wziąłem 5g cytruliny i pompa masakryczna była
oby tak dalej
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-28 16:00:43
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
king gratuluje
tez musze to sprobowac, bo u mnie z pompa jest slabo
tez musze to sprobowac, bo u mnie z pompa jest slabo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
susik_89
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173963
susik a jak kolano?
nieźle
zwolnienie kończy mi się
31 stycznia z w-f`u ale już
w piątek grałem normalnie w halówkę
Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-28 16:25:33
nieźle
zwolnienie kończy mi się
31 stycznia z w-f`u ale już
w piątek grałem normalnie w halówkę
Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-28 16:25:33
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
King w jakiej formie bierzesz cytruline??
...
Napisał(a)
Michal29
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3554
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49349
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
michał dobry ten filmik robi ryse_______
Poprzedni temat
Co na początek??Pomocy!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Massacra
